女人来例假时男人千万别让她做这些
女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?当女人来月经，作为男朋友或老公的你会怎么做?在知道做什么之前，你首先要记住以下这些事是千万不能做的，否则会伤害她的身体。
茶、咖啡不能碰
女孩在经期会流失大量血液，同时也会大量流失合成血红蛋白元素的铁，而如果在月经期间饮用茶叶，茶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶的浓度越高阻碍越大，所以妹子来月经时不要给她喝茶和咖啡，以免阻碍铁的吸收。所以，月经期间一定要注意铁的吸收。
心情再差也不能撸串、K歌
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。经期女生声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。
腰酸背痛也不能给她按摩
妹子生理期时经常腰酸背痛，有些男性朋友看到了，就上去帮她捶腰按摩，但素!你们造吗!在捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而会使腰酸背痛的情况更加严重。
绝对不能让她冷着
月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或是闭经。寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩，从而导致月经突然停止或经血过少，使以后的月经失调。 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
每当女人来月经时，男人总会用“多喝热水”敷衍对方，其实比起这些虚话，不如直接倒杯热水，或者给她做顿好吃的饭菜更实际，也能让对方感受到你的温暖。照顾好她的身体和情绪，等她这段时间过去了就更加体贴，对你也会更加温柔。所以，别只知道叫她喝热水，还是来一些实际点的行动吧。
