天然美容圣品的水果 再也不需要昂贵的化妆品
天然美容，这个词越来越受女性的关注，那么什么是天然美容呢？除了睡觉可以起到天然的美容外，今天要说的天然美容方法就是各色水果了。想要让皮肤美白、祛斑、抗皱、滋润，就离不开这天然的美容圣品的水果。下面我们一起去看看这五种水果。
樱桃是天然美容圣品
樱桃深受日本女性的喜欢。樱桃含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。另外，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
苹果是天然美容圣品
苹果的营养价值，我不说相信很多人也知道。苹果是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。方法，首先将苹果洗净，去皮及核切小块，菠菜洗净切段备用，把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁，滤除果渣，倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。此汁可使皮肤白皙嫩滑。
猕猴桃是天然美容圣品
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命 C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，对头发有一定的保护作用，建议女人一天食用1-2个猕猴桃不仅可以美容还可以养发。
草莓是天然美容圣品
草莓的美容价值不是一般水果可以比的，草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
西红柿是天然美容圣品
西红柿不仅可以美容，而且还可以抗癌，每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。还有西红柿有排毒瘦身的作用，营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
另外，西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
