适合姑娘们食用的九道汤品 暖身营养又好喝

当归红枣煲乌鸡是一道特别适合女性饮用的汤水！乌鸡，当归，红枣都是女人这一生不可少的，它们具有滋阴，补气补血，养筋骨的作用，三者结合，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常驻！现在秋冬季节，小伙伴们可以开始进补了。

当归红枣煲乌鸡怎么做

1.乌鸡连同姜片冷水下锅，焯掉血水后用清水洗净；

2.沥干水份备用；

3.当归用清水过净一下备用；

4.红枣洗净去核备用；

5.把焯好水的乌鸡入锅；

6.加入当归和红枣，然后加入适量的清水；

7.煲约1.5-2小时左右，食用前加盐调味即可！

龙眼肉算是亲身经历了从水果到干果的辛酸血泪史。它曾经也是一个貌美肤白、如水一般的“白富美”，只是无奈被人情世故榨干，被时间风干，芳颜不再，只能用仅剩的营养去滋补其他如水一般的女人。关于龙眼茶碗蒸，小伙伴们要是怕鸡蛋的腥味，可以加入少量香草精，追求原汁原味的可以只加糖的。

龙眼茶碗蒸怎么做

1.将鸡蛋打散。

2.加入白砂糖和适量温水，温水比鸡蛋液略少，搅拌均匀。

3.龙眼干去壳、去核备用。

4.将搅拌好的鸡蛋液倒入茶杯中，8-9分满。

5.盖上保鲜膜。

6.锅中放入清水，大火烧开后转中火。

7.隔水蒸鸡蛋液。

8.在鸡蛋液快凝固成蛋羹时，加入桂圆干和枸杞，蒸至鸡蛋液成羹即可。

红枣补气养血，是很好的营养品。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能。桂圆有益心脾、补气血、安心神的作用；枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目。常喝红枣桂圆枸杞水对于女孩子来说可以补气补血养颜！

红枣桂圆枸杞水怎么做

1.把所有材料准备好。

2.红枣洗干净，去核。

3.桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

4.把所有材料放入锅中，注入适量清水。

5.盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。此外，红糖姜茶还具有暖宫，让经血通畅，改善痛经，助孕的功能。

红糖老姜茶怎么做

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（也直接放到蒸锅上隔水蒸的）

前段时间流行一种叫做“红酒木瓜靓汤”的、类似冲剂一样的保健品，据称会加速身体的新陈代谢，使周身细胞的“於脂”及时排出体外，增加细胞弹性，可以使胸部变得更挺拔。这种广告一听就是坑人，但是自己动手做的红酒木瓜饮却是实打实的一道美味佳肴。一起来学一下吧！

红酒木瓜饮怎么做

1.洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块

2.将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水

3.充分搅打成木瓜糊

4.调入少许蜂蜜，搅拌均匀

5.加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可

玫瑰花露比较专业的做法，是将玫瑰花制作成蒸馏液来使用，需要用到冷凝管、酒精炉等专业器具。这种方法制作玫瑰花露的成本比较高，而且操作起来也麻烦。今天为大家介绍一种在家自制玫瑰露的方法，操作简单，成功率百分之百。

自制玫瑰露怎么做

1.准备材料将干玫瑰花为成三份，两瓶纯净水400ml

2.将玫瑰花放入水中清洗去浮灰

3.将砂锅中的水煮开，放入其中一份

4.煮至花色变白，汤色稍有红色

5.放入第二份玫瑰花

6.同样煮至花色变白，汤汁变红

7.放入第三份玫瑰花煮至花色变白，汤汁变红

8.将玫瑰纯露装入小瓶中，喝的时候加入蜂蜜、白糖即可，也可以冰镇或者直接做爽肤水、面膜也超赞呢

我们知道益母草是一种草药，它能够用来治疗很多的疾病，特别是对于女性朋友而言。它除了单独作为调理的药品来食用，还可以作为菜品来调节身体。那你知道益母草荷包蛋汤吗?既有营养又能调理身体，一起来学一下怎么做吧！

益母草荷包蛋怎么做

1.益母草微苦，依照个人喜好适量准备。

2.准备适量红糖

3.将准备好的益母草于冷水同放,水开后滤掉益母草渣,红糖放入锅内，稍加熬煮,加入鸡蛋，起锅之前加入醪糟。

4.益母草荷包蛋起锅了。

益母草活血调经，利尿消肿，用于月经不调，痛经，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。 潮汕地区的早餐里，猪血益母草汤是经典之品。特别适合女士月经期前后食用。

猪血益母草汤怎么做

1.益母草择好洗净，猪血洗净，用水泡;高汤一份;瘦肉切薄片

2.锅内烧热水，将猪血放入焯水。

3.另起一锅，下高汤和适量的清水煮开，下益母草，煮至益母草变软。

4.下焯过水的猪血煮开，下适量的盐。

5.下瘦肉片，用筷子快速搅开。

6.下适量的麻油，下适量的白胡椒粉调味即可。

对于很多女人来说，经常会出现面色发黄，月经不调，月经量稀等等身体特征的不适。女人就应该懂得怎么去爱自己，而简单的当归鸡蛋红糖水就具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。一起来看下当归鸡蛋红糖水怎么做吧！

当归鸡蛋红糖水怎么做

1.鸡蛋煮三分钟焖两分钟去壳，当归洗净用冷水浸泡15-30分钟

2.三碗水把当归倒入锅中大火烧开转小火慢炖30分钟时间越长越好药效才熬出来

3.在放入鸡蛋用牙签扎些洞让当归水更好的透入鸡蛋里面，在煮五分钟就可以了。

4.刚好熬到一碗水，煮好了盛入碗中加入红糖泡一会儿待温热了吃。

5.加入红糖便是成品