睡前4个小习惯 帮你带走疲惫延缓衰老

2017-07-20
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文章简介：工作.学习各种生活压力,每天把人压得喘不过气,女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹.黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至.今

工作、学习各种生活压力，每天把人压得喘不过气，女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。今天小编教你4个

首先要提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。

今天，为大家介绍的是三个睡前习惯。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前做这三件事，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。