如何在办公室坐着瘦腿 最轻松的5招瘦腿术

2018-03-03
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文章简介：办公室坐着瘦腿 并不是梦想.很多动作坐着完成也能瘦腿.办公室女郎因为坐下的时间过长,大腿容易变粗.因此长时间坐着不动是瘦腿的大忌.办公室怎么瘦腿?做一些有利于双腿血液循环的小动作吧,这样避免水肿以及脂肪堆积. 办公室女郎因为坐下的时间过长,大腿容易变粗.因此长时间坐着不动是瘦腿的大忌.办公室坐着瘦腿并不是梦想.很多动作坐着完成也能瘦腿.今天小编就教大家办公室瘦腿法,即使坐着也能减掉双腿赘肉. 办公室瘦腿法1 坐着椅子上,上身保持挺直,双脚自然垂放.用腿部的力量将双腿向上抬起伸直.双腿和地面保持平

办公室坐着瘦腿 并不是梦想。很多动作坐着完成也能瘦腿。办公室女郎因为坐下的时间过长，大腿容易变粗。因此长时间坐着不动是瘦腿的大忌。办公室怎么瘦腿？做一些有利于双腿血液循环的小动作吧，这样避免水肿以及脂肪堆积。

办公室女郎因为坐下的时间过长，大腿容易变粗。因此长时间坐着不动是瘦腿的大忌。办公室坐着瘦腿并不是梦想。很多动作坐着完成也能瘦腿。今天小编就教大家办公室瘦腿法，即使坐着也能减掉双腿赘肉。

办公室瘦腿法1

坐着椅子上，上身保持挺直，双脚自然垂放。用腿部的力量将双腿向上抬起伸直。双腿和地面保持平行。保持这个动作10秒，然后放下，恢复到开始动作。反复练习多次，直到双腿感到酸累才休息。