喝无糖可乐可以减肥？伤害从牙齿到腰围

2018-01-01

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文章简介：无糖可乐可以减肥吗无糖可乐不可以减肥,无糖可乐里面含有较低的糖,过量饮用还是得会导致发胖的. "从无糖碳酸饮料的配表来看,热值确实很低,但这并不表示说不含糖.安赛蜜.蔗糖素属于甜味剂,是含量值较低的糖.因此,人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖.但这些饮料中都添加了碳酸,饮用过多对肠胃没有好处,而且还会影响消化." 无糖可乐的危害有哪些无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质.身体产生短暂的成瘾反应.还会增加食欲等. 英国<每日邮报>曾经援引奈克的博客内容报道,在喝下无糖可

无糖可乐可以减肥吗

无糖可乐不可以减肥，无糖可乐里面含有较低的糖，过量饮用还是得会导致发胖的。

“从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示说不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。因此，人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖。但这些饮料中都添加了碳酸，饮用过多对肠胃没有好处，而且还会影响消化。”

无糖可乐的危害有哪些

无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质、身体产生短暂的成瘾反应、还会增加食欲等。

英国《每日邮报》曾经援引奈克的博客内容报道，在喝下无糖可乐的第一个十分钟，味蕾遭欺骗，牙齿受攻击。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应，与可卡因很相似，稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时，身体并不像摄入普通可乐那样略感满足，而是仍然渴望糖分，会觉得又饿又渴，让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。

奈克说，《美国临床营养学杂志》先前刊载的一项研究说，无糖碳酸饮料增加的糖尿病患病风险高于普通含糖碳酸饮料。