饮食减肥怎么减效果好？

2017-09-07
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文章简介：女人邦小编解答:饮食在减肥上占着很重要的位置,合理的饮食对减肥成功起着很大的作用.在减肥期间,早上起来应该喝一大杯温水,蜂蜜水或者柠檬水也是很好的,对身体的排毒有很大的作用,也可以清洗一下肠胃,使身体变得轻盈:另外在正餐,避免吃过于油腻的食物,以及热量很高的肉类,少吃或不吃甜食,糖分很高的西点等,多吃蔬菜水果,喝脱脂牛奶,以及多喝绿茶,对减肥也好处很大.

女人邦小编解答：饮食在减肥上占着很重要的位置，合理的饮食对减肥成功起着很大的作用。在减肥期间，早上起来应该喝一大杯温水，蜂蜜水或者柠檬水也是很好的，对身体的排毒有很大的作用，也可以清洗一下肠胃，使身体变得轻盈；另外在正餐，避免吃过于油腻的食物，以及热量很高的肉类，少吃或不吃甜食，糖分很高的西点等，多吃蔬菜水果，喝脱脂牛奶，以及多喝绿茶，对减肥也好处很大。