推荐：3款中医药膳 恢复肌肤本色

2018-04-27
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文章简介：健康状况.饮食营养.生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美.常在阳光下曝晒,皮肤会变黑:若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚.中医认为:面色发黑多为肾虚精血不足所致.食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效:酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚:人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄:蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白:桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者:作为"水珍佳肴"的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气. [食谱推荐:

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑；若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。中医认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者；作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

【食谱推荐：人参山药粥】

配方：人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。

做法：

1、将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中，武火烧开5-10分钟。

2、将粳米淘净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至熟。

3、将冰糖或白蔗糖放入锅中，加水适量，熬汁。待米熟后加入，拌匀即成。