阻止宝宝“吃手”的习惯
导语：一般来讲，宝宝大概是三个月就会开发出自己的小手，以此作为新的游戏伙伴了。因此在这个阶段把自己这个新的小伙伴放到嘴里吮吸，成为一个乐趣是再正常不过的了。很多妈妈考虑到卫生问题，经常会强行把宝宝放在嘴里的手拿出来。但是这样做真的正确吗？宝宝吃手的更多原因在哪？吃手对宝宝有其他方面的坏处吗？妈妈们应该如何正确有效的“阻止”宝宝吃手？我们来听一下专家的建议。
案例1：宝宝睡觉时吃手，一拿出来就哭
宝宝九个月了，总是改不掉睡觉前吃手的习惯，只要困了就开始吃手，一直要到睡熟了才会把手拿出来，由于经常泡在口水里，宝宝的右手大拇指会起一些小包包。每次我把他的手从嘴里拿出来，他就急得大哭。
案例2：宝宝3岁多还吃手，多次提醒始终改不掉
我女儿瑶瑶现在三岁半了，还会经常不知不觉就把手放进了自己的嘴里。每到这时候，我就会到她身边，教育她，说道：“瑶瑶，不能把手放进嘴里，手上有很多细菌，手放时嘴里就有很多细菌跑到你嘴里，然后跑到你肚子里，就会生病。知道了吗？”她点点头说：“知道”。说着，把手拿了出来，但没过多久，她又把手放进了嘴里，实在是没有办法。
1.几个月的宝宝吃手是无意识行为
案例一中的妈妈提到宝宝9个月睡觉的时候吃手，这是没有意识的正常生理反应。这个年龄段的宝宝吃手是出于一种探索，对他们来说，自己的小手就像是一个玩具，而这个玩具又最容易得到，就像那种近水楼台先得月的感觉。另外，这个时候宝宝还没有牙齿，吃起手来又不会咬疼自己，所以吃手对他们来说是带来快乐的一种方式，使自己能感觉到自己身体的存在。
2.年龄稍大的宝宝吃手可能是心理反应
案例二中的妈妈提到自己的孩子三岁多了还在吃手，这就有可能就是孩子内心状态的反应了，妈妈需要特别注意，宝宝是不是处于紧张、无聊或者无所适从的状态。就像成年人一样，遇到陌生人或者处于紧张状态的时候，也会出现不自觉地整理头发、搓手、插兜等行为。这个时候，妈妈不应单一的阻止宝宝吃手，而应分析宝宝此刻的心理状态，找到合适的解决办法。
3.吃手对宝宝身心都有危害
案例二中妈妈提到了宝宝经常吃手，手上会起水包。其实对于年龄稍大尤其是3岁以上的宝宝，吃手不仅对身体有害，对宝宝的心理健康也不利。
身体上：3岁以上的宝宝活动范围广、接触东西多，手上细菌自然也多，宝宝把手放在嘴里，再加上自身免疫力没有那么强，很有可能出现一些健康问题。
心理上：随着宝宝年龄的增长，如果宝宝继续吃手，这种自娱自乐的方式很容易导致他/她更愿意独处，不愿意跟外界接触，不愿意融入新的环境，也不愿意结交新的伙伴，甚至变得更封闭。对宝宝来说，这是一种恶性循环。
另外，年龄稍大的宝宝吃手也会造成宝宝不自信。进入幼儿园以后，同龄伙伴在一起，宝宝的吃手行为可能会被伙伴们觉得奇怪，甚至会有一种隐性的排斥，慢慢会造成宝宝的不自信。当然，这种情况要到大班才能体现出来。
支招 怎样改掉宝宝吃手习惯？
1.针对3岁以下的宝宝
使用安抚奶嘴儿：这个年龄段的宝宝吃手主要是在夜间睡觉的时候，建议使用安抚奶嘴儿去代替手。安抚奶嘴儿既满足了宝宝的吮吸需求，又不会影响宝宝的牙齿健康。
“妈妈的膝盖时间”：有一种说法是，对宝宝来说，3岁以前是“妈妈的膝盖时间”，意思就是3岁以前宝宝应该是围绕在妈妈身边的，妈妈不应该因为忙碌让宝宝独自去玩，应该给宝宝有更多的身体接触和互动，比如一些亲子游戏，用心去陪伴他/她。这时宝宝要观察你的反应，跟你互动，两手又占着，自然就没有精力去吃手了。
2.针对3岁以上的宝宝
捕捉孩子的心理动态：上面已经提到，3岁以上的孩子吃手，很可能是出于紧张、焦虑甚至是无所适从。家长这个时候要敏锐的捕捉孩子的心理状态，要帮宝宝慢慢去适应陌生的环境。
游戏分散宝宝注意力：由于3岁以上的宝宝吃手很可能是因为无聊或者无所适从，这个时候家长首先要检讨自己，是不是给孩子提供的家庭环境没有满足孩子的心理需要。要多开展一些宝宝感兴趣的活动，陪宝宝做一些有趣的游戏，不让宝宝感到无聊或者无事可做。
涂鸦表格鼓励法：3岁以上的很多宝宝都喜欢涂鸦，自己乱画一些东西。妈妈可以做一些表格，每次一吃手就让他自己打一个勾。假设每三个小时总结一次，第一个“三个小时”可能吃了6次手，打了6个勾，第二次总结就可能减少到5次，以此类推。这样，宝宝看到自己在慢慢变化，就会明白一个道理：只要坚持，我是可以做到不吃手的。对宝宝来说，这是一种心理强化。
给指甲涂上指甲油：这个办法主要针对爱美的小女生。可以给宝宝的指甲上涂上五彩缤纷漂亮的指甲油，她一吃手，就会有一种意识，也就会自我控制，这样慢慢就会好一些。
不要常说“别吃手”：有的妈妈看到宝宝吃手，会带点强制性地直接说“别吃手”。这种做法看似对宝宝有一定的威慑力，实际上对宝宝来说是一种心理暗示，是在不断加深“吃手”这个词在他/她脑海中的印象，这就像如果现在告诉你不让你想象一只粉红色的大象，估计很少有人能控制住自己真的不去想。所以当看到宝宝吃手的时候，不要去强化“别吃手”这个概念，而可以去抱抱他，亲亲他，把宝宝的小手占用过来，这样就慢慢弱化了“吃手”这个概念。
延伸 改掉孩子吃手习惯需注意2要点
1.宝宝吃手习惯可以尽早改掉。在宝宝很小（6个月左右甚至更早）的时候，发现宝宝吃手，家长应及时采取办法解决，比如前面提到的用安抚奶嘴儿等替代物。这样可以避免宝宝把吃手习惯保持到3岁甚至更大的年龄。尽早解决可以避免吃手问题形成“顽疾”。
2.改掉宝宝吃手习惯不要急于求成。发现宝宝有吃手习惯，妈妈们一定要有耐心，给宝宝足够的关爱。形成习惯难，改掉习惯更难，妈妈们要明白这是一个循序渐进的过程。
