魔芋粉减肥效果好 让你想瘦哪里瘦哪里

2018-01-06
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文章简介：很多人都说吃魔芋粉减肥效果好,是真的吗?魔芋中含有葡萄甘露聚糖,能延缓葡萄糖的吸收,限制餐后血糖升高,减轻胰岛负担.此外,魔芋的热量低,含有大量的膳食纤维,既能增加饱腹感,又能降低体重,是减肥的理想食品. 魔芋中含有的葡苷聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,因此有极强的饱腹感.魔芋中含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,促进排便,缩短食物在肠道内的停留时间,从而减少小肠对营养的吸收. 魔芋中还含有一种特有的束水凝胶纤维,可以使肠道保持一定的充盈度,促进肠道的

　　很多人都说吃魔芋粉减肥效果好，是真的吗？魔芋中含有葡萄甘露聚糖，能延缓葡萄糖的吸收，限制餐后血糖升高，减轻胰岛负担。此外，魔芋的热量低，含有大量的膳食纤维，既能增加饱腹感，又能降低体重，是减肥的理想食品。

　　魔芋中含有的葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，因此有极强的饱腹感。魔芋中含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，促进排便，缩短食物在肠道内的停留时间，从而减少小肠对营养的吸收。

　　魔芋中还含有一种特有的束水凝胶纤维，可以使肠道保持一定的充盈度，促进肠道的生理蠕动，使粪便软化，从而解除便秘，此外，这种物质还能使肠道内重金属和有毒物质迅速排除，清除胃、肠、胆囊中的滞留物，也是一种理想的防癌食品。