春季减肥吃什么
2018-03-04
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文章简介：春季是美女们减肥的好日子,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果不是很好.减肥的方法很多,选择正确的减肥方法,才能快速而又健康地瘦下来,恢复健美窈窕的好身材.有效减肥方法推荐 下面的春季减肥窍门,可以健康快速减肥. 方法 一:吃水煮青菜 这个"水煮"可不是水煮鱼.水煮肉片之类,而是清水.青菜.盐,这样的吃法当然很减肥,据说蔡依林就靠吃水煮蔬菜减肥,不含油脂,所以味道很清淡. 方法 二:吃排毒餐 美容大王大S早餐吃干燕麦+煮鸡蛋+牛奶,整天空腹,据说这样超排毒,燕麦是众所周知的
春季是美女们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果不是很好。减肥的方法很多，选择正确的减肥方法，才能快速而又健康地瘦下来，恢复健美窈窕的好身材。有效减肥方法推荐
下面的春季减肥窍门，可以健康快速减肥。
方法 一：吃水煮青菜
这个“水煮”可不是水煮鱼、水煮肉片之类，而是清水、青菜、盐，这样的吃法当然很减肥，据说蔡依林就靠吃水煮蔬菜减肥，不含油脂，所以味道很清淡。
方法 二：吃排毒餐
美容大王大S早餐吃干燕麦+煮鸡蛋+牛奶，整天空腹，据说这样超排毒，燕麦是众所周知的膳食纤维源，鸡蛋有充足的蛋白质，不过这样干巴巴的吃法没点毅力可难以坚持下去。
方法 三：吃茶酵母
茶酵母包含了丰富的纤维素，还有能够瘦身的茶多酚、茶素等物质，不光能减肥，还能降血脂、除便秘呢，吃喝不耽误。减肥得法 魅力加分
