七日瘦身汤快速减肥 让你一周瘦出纤细身材

2017-08-25
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文章简介：减肥要快,下手就要狠咯.今天推荐的这款七日瘦身汤,最适合下定决心减肥,毅力坚定的好姑娘.七日瘦身汤减肥法,要求你有坚定的信念,对饮食进行严格的控制,坚持一周以后,你会爱上减肥成功的自己. 七日瘦身汤的做法 你要准备洋葱.青椒.芹菜.番茄.卷心菜这五种蔬菜,接下来的一周时间里,它们都会伴随着你.将这些材料去皮,洗净,切好备用.在锅内烧开水之后,将这五种菜倒入锅中,用清水慢慢煲熟,将蔬菜煲烂为止.你可以加适量调料调味,但是不能加入动物油. 第一天: 可以随意食用汤和水果,记住,只是喝汤,不能吃汤里的

减肥要快，下手就要狠咯。今天推荐的这款七日瘦身汤，最适合下定决心减肥，毅力坚定的好姑娘。七日瘦身汤减肥法，要求你有坚定的信念，对饮食进行严格的控制，坚持一周以后，你会爱上减肥成功的自己。

七日瘦身汤的做法

你要准备洋葱、青椒、芹菜、番茄、卷心菜这五种蔬菜，接下来的一周时间里，它们都会伴随着你。将这些材料去皮，洗净，切好备用。在锅内烧开水之后，将这五种菜倒入锅中，用清水慢慢煲熟，将蔬菜煲烂为止。你可以加适量调料调味，但是不能加入动物油。

第一天：

可以随意食用汤和水果，记住，只是喝汤，不能吃汤里的蔬菜哦。也不能吃香蕉、西瓜、菠萝等含糖量高的水果，水果虽然热量低，但是有些水果含有大量糖分，多吃一样会累积脂肪。可以喝咖啡和茶，但是记得不要喝加糖的牛奶，避免摄入脂肪和大量糖分。