汤镇业发福肚子凸出 中年男人健身计划避免发福

2018-06-08
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文章简介：曾经迷倒翁美玲的57岁汤镇业发福,凸出的肚子和下垂的肌肤,让不少粉丝大为心碎.中年男人最大的危机就是身材走样,不要以为不重要,想要保持魅力,不管哪个年龄段都是要做好身材管理.为中年男人支招,如何避免身材走样发福?这些健身计划你必须记下来. 计划一:选择合适的健身项目 由于年纪的关系,不少男人开始出现心有余而力不足的现象,在健身锻炼这一计划上,也是不能忽视这个问题的.可以根据自身的情况,选择合适的锻炼项目.如体力不好患有疾病的人群,可以选择爬山.耍太极.踩单车等:而身体健康体魄不错的人群,可以选择

曾经迷倒翁美玲的57岁汤镇业发福，凸出的肚子和下垂的肌肤，让不少粉丝大为心碎。中年男人最大的危机就是身材走样，不要以为不重要，想要保持魅力，不管哪个年龄段都是要做好身材管理。为中年男人支招，如何避免身材走样发福？这些健身计划你必须记下来。

计划一：选择合适的健身项目 由于年纪的关系，不少男人开始出现心有余而力不足的现象，在健身锻炼这一计划上，也是不能忽视这个问题的。可以根据自身的情况，选择合适的锻炼项目。如体力不好患有疾病的人群，可以选择爬山、耍太极、踩单车等；而身体健康体魄不错的人群，可以选择游泳、跑步、机械等。