春节肥胖后如何有效减肥

2017-12-06
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文章简介：对于爱美人士来说,春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪.昨日,记者从一些健身中心和跳舞教室了解到,春节刚过,一些白领已经开始联系私人教练,要求制订"节后减肥"战略. "大约有80%的会员都有节后加强锻炼的打算."亚历山大健身会所的私人教练Bruce在接受记者采访时表示,一些会员对他说,春节期间不知不觉就重了两三公斤,走路觉得累,运动量大了就会流汗,睡眠也很不充足,他根据会员的这些情况,为其制订恢复耐力.增强体能的"节后运动方案".

对于爱美人士来说，春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日，记者从一些健身中心和跳舞教室了解到，春节刚过，一些白领已经开始联系私人教练，要求制订“节后减肥”战略。

“大约有80％的会员都有节后加强锻炼的打算。”亚历山大健身会所的私人教练Bruce在接受记者采访时表示，一些会员对他说，春节期间不知不觉就重了两三公斤，走路觉得累，运动量大了就会流汗，睡眠也很不充足，他根据会员的这些情况，为其制订恢复耐力、增强体能的“节后运动方案”。

据了解，春节长假后不久，健身业将迎来一年内最重要的旺季，目前大部分健身房也已纷纷推出各种优惠措施。