有没有安全有效的减肥偏方

2018-01-13
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文章简介：眼看着能露肩.露背.露腿.露肚脐的夏季已然来临,怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的.所以,赶快减肥.综合身边诸位骨感美女的经验,总结出如下偏方. 经验12招骨感美女的减肥偏方 1.妙招儿第一记:给自己加点压力 不断提醒自己为什么要瘦:为了即将来临的假期旅游(要少穿一点).高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点).某位同事的生日派对(要穿得又少又性感).又将流行一轮的"女人味"十足的时尚服装(你当然知道"女人味"是什么&quo

眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已然来临，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，赶快减肥。综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下偏方。

经验12招骨感美女的减肥偏方

1、妙招儿第一记：给自己加点压力

不断提醒自己为什么要瘦：为了即将来临的假期旅游（要少穿一点）、高中毕业十年的同学会（要穿得贴身性感一点）、某位同事的生日派对（要穿得又少又性感）、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装（你当然知道“女人味”是什么“味”）、某件衣服买的时候就小一号……

2、妙招儿第二记：给自己来点鼓励

阶段性地检验“成果”：每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你兴奋，备受鼓舞。

3、妙招儿第三记：管好你的嘴巴（痛苦但是必须）

减肥先减食欲：每次吃东西只吃自己餐盘里一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点比萨时，声明不要起司，只要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等调味料；早餐只吃一根香蕉，8卡的热量填饱肚子。

4、每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500CC。这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作通常，还能让你的皮肤看上去能拧出水来。