软糯可口葱油蚕豆雪菜的做法

2018-03-23
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文章简介：导读:葱油蚕豆雪菜软糯可口,葱香味浓.蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育.看看这美味佳肴软糯可口葱油蚕豆雪菜的做法吧. 材料 主料:蚕豆雪菜,胡萝卜,鲜笋尖,香菜盐,鸡精,香油,葱 1.将香菜切末,葱切碎,雪菜切成小段,胡萝卜和笋尖分别切成小丁,坐锅点火倒入水,将蚕豆焯熟取出: 2.坐锅点火倒入油,下葱花煸香,放入胡萝卜.笋稍煸一下,加入少许清水,放入雪菜.蚕豆翻炒片刻,加鸡精.盐调味,放入香菜末,淋香油出锅即可.

导读：葱油蚕豆雪菜软糯可口，葱香味浓。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。看看这美味佳肴软糯可口葱油蚕豆雪菜的做法吧。

材料

主料：蚕豆雪菜，胡萝卜，鲜笋尖，香菜盐，鸡精，香油，葱

1、将香菜切末，葱切碎，雪菜切成小段，胡萝卜和笋尖分别切成小丁，坐锅点火倒入水，将蚕豆焯熟取出；

2、坐锅点火倒入油，下葱花煸香，放入胡萝卜、笋稍煸一下，加入少许清水，放入雪菜、蚕豆翻炒片刻，加鸡精、盐调味，放入香菜末，淋香油出锅即可。