方瓜的功效与作用 方瓜可以健脾暖胃
2018-05-02
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文章简介：[导读]方瓜的功效与作用有哪些?很多人对方瓜不是很了解,但是方瓜的功效与作用非常高.所以今天小编就来和大家说说方瓜的功效与作用. 1.中医认为方瓜性温.味甘.具有补中益气.健脾暖胃.消炎止痛.解毒杀虫之功效. 2.方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力,因此,方瓜可以有效地防治糖尿病.高血压和一些肝肾疾病. 3.方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用),因此,常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率. 4.此外,每100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素,是瓜类中含胡萝卜素较
【导读】方瓜的功效与作用有哪些？很多人对方瓜不是很了解，但是方瓜的功效与作用非常高。所以今天小编就来和大家说说方瓜的功效与作用。
1、中医认为方瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。
2、方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。
3、方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率。
4、此外，每100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含胡萝卜素较多的。胡萝卜素被人体吸收后，在肝脏中可转化为维生素A具有防癌和抗癌作用。
5、常吃方瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食方瓜。
6、方瓜还可以预防中风，因方瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
7、治疗高血压，可炒方瓜子吃，每日用量以20—30克为宜。
1.用一点点温水把酵母融化，静置一小会儿
2.把熟方瓜、豆渣倒入盆中，加入面粉，用筷子搅匀
3.揉成光滑的面团放温暖处饧发
4.至面团蓬松到原面团两倍左右大小，取出揉匀，按扁
5.把面团擀成均匀厚薄的饼状
6.在饼面上刷层薄油，撒上少许盐和葱花、黑芝麻
7.自面皮一端卷起成柱状，分割成等大的面剂
8.取两块面剂叠起，用筷子在面剂中间压实，然后手持面剂两端抻开再对折捏紧
9.整形后盖布放温暖处再次饧发
10.饧发充分后，开水下锅，中火蒸12分钟，虚蒸3分钟即可出锅
食材用料：方瓜1，火腿肠2
菜谱做法：
1.搅拌。
2.导入容器。
3.加白面粉
4.和面成团。
5.上锅蒸熟即可。
通过上文关于方瓜的一些相关介绍，相信大家对方瓜的功效和作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
