棱角丝瓜的营养价值 抗坏血病

2018-01-04
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文章简介：[导读]棱角丝瓜的营养价值,抗坏血病.棱角丝瓜含有丰富的营养价值,食用棱角丝瓜有什么效果.了解棱角丝瓜的营养价值,抗坏血病. 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤.消除斑块,使皮肤洁白.细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁"美人水"之称.女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助. 丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症; 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容

【导读】棱角丝瓜的营养价值，抗坏血病。棱角丝瓜含有丰富的营养价值，食用棱角丝瓜有什么效果。了解棱角丝瓜的营养价值，抗坏血病。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

一般人群均可食用

丝瓜是很营养的蔬菜，丝瓜浑身都是宝，吃丝瓜对身体很有好处。

那么如何才能挑选到好的丝瓜呢，下面就跟大家分享一下挑选丝瓜的方法。

要选形状规则，外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的。

看看表皮没有腐烂破损，最好有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。

看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的。

摸一下丝瓜，丝瓜有弹性的是新鲜的，无弹性的不新鲜，太软的也不新鲜。

新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽。老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

通过上文关于棱角丝瓜的一些相关介绍，相信大家对棱角丝瓜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。