马悦凌气血养生真法 马悦凌教你补气血 防病强身还学中医养生
马悦凌老师的养生学说告诉我们,补气血是维持身体健康的基础条件。市面上关于补气养血的方法有很多,但是当人们在真正实施的时候,却会发现效果远远没有宣传的那样好。不是广告欺骗了我们,更多的可能是我们在方法和认知上选择错误。如果你想要让自己血色充足的话,就要从纠正自己的观点开始。下面,我们就来看看马悦凌老师是怎样说的吧。
模特:李健
一,中华文化底蕴深厚
现代人生活在现代社会,特别是现代的年轻人,对过去老辈子是怎样生活的,可能没有了多少记忆或了解。也或许说,现代优越的生活所带来的诱惑,把古老而传统的东西丢弃的所剩无几。 前几天,一个外地的老朋友来聊城找我玩,让我陪他到古玩市场去转转。他喜欢古董,我也喜欢研究古董,特别是喜欢收藏钱币。在古玩市场,看到一个清代的“红木”椅子,使我突然打开了一个缠绕在心里几个月的“结”。
古代的“椅子”,是“厅”“堂”的重要用具,无论待客,还是自用,多是这样的“椅子”。而现代呢?办公室会客,家庭客厅等,几乎全被“沙发”替代了。沙发可能舒服些,或者上档次,或者时尚。那沙发好呢?还是椅子好呢?如果从另一个角度来看呢,我们会发现一个重要的秘密。
人坐在沙发上,有一个弊端:膝盖要弯曲很大,腿和上身离的很近,膝盖部位和大腿根部的血液循环就会长时间处于“不通畅”状态。人每天要有相当长的时间是坐着的,这“相当长”的血液不畅通,会给健康带来多大麻烦?古代人不知道沙发舒服吗?先人不会“傻”到这种程度。这就是传统的养生文化,细心的朋友们,有兴趣的朋友们,可以在生活中观察、对照,太多的“古老”却充满了这种“养生”的智慧。
再看一个生活的实例,外国人发明了“座便器”,坐着很“舒服”。我们大多数也都用上了这种“时尚”,可便秘的人多了。为什么?使不上“劲”。大便的时候要用“劲”,要运“气”,蹲着大便,“封”住了通向腿部的“下行”之气。
祖先不知道“坐”着舒服吗?祖宗们不会“笨”到这种程度。我们可以和世界上的各种文化对比,考究的结果,中华文化的底蕴是最深厚的。我的文章里,处处充满了“爱国”,就源于对祖先的这种智慧,这是发自“骨子”里的敬佩和叹服。
