乳房日常保健五大基本点 让乳房更健康更美

2018-05-21
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文章简介：乳房日常基本点:经常按摩胸部.由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟.可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性. 乳房日常基本点:按摩胸颈部.强化"天然胸罩"部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收. 乳房日常基本点:做运动紧实肌肉.身体挺直,双手成"合十掌"姿势左.右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前

乳房日常基本点：经常按摩胸部。由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

乳房日常基本点：按摩胸颈部。强化“天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。

乳房日常基本点：做运动紧实肌肉。身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部罩杯，让你的乳房不仅健康还丰满。

乳房日常基本点：保持良好的心境 。不良的情绪会引起脂肪栓水平增加，所以女性要保持乐观的心态，减少刺激性饮品的摄取，这对乳房健康是非常有利的。刺激性饮品比如酒、汽水、咖啡等女性要尽量少喝，否则你的乳房健康将会受到威胁。

乳房日常保健基本点：保持正常体重。肥胖是患乳腺癌的高发因素，从患乳腺癌的患者来看，大多数都是肥胖者，所以女性朋友一定要学会控制自己的体重。减少高脂肪、高热量的食物。