戒酒应该怎么办?

2018-05-27
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文章简介:女人邦小编解答:戒酒是一个比较长期的过程,首先戒酒的时候需要养成良好的生活习惯和饮食的习惯,要尽量的分散注意力,吃饭的时候可以喝点饮料或者茶

女人邦小编解答:戒酒是一个比较长期的过程,首先戒酒的时候需要养成良好的生活习惯和饮食的习惯,要尽量的分散注意力,吃饭的时候可以喝点饮料或者茶水来代替,其实可以吃点口含片或者口香糖来代替喝酒的习惯,吃饭的时候最好多吃点蔬菜多喝点汤。家里要避免有酒精类的饮品。当然也可以慢慢的控制饮酒量,可以慢慢的减少。并且要养生早睡早起的习惯,可以养成喝茶的习惯来代替喝酒。