邱琦雯如何保持身材 女星如何保持身材丰满圆润
很多人都羡慕电视或者是电影里的女星们,因为她们不仅身材好,脸蛋也是超级漂亮的。其实大家只看到了她们努力的结果,没有看到她们也是通过努力而得来的这些美丽,那么下面小编就介绍他们的减肥经验吧,来一起看看这些明星减肥是怎样的吧。
娱乐圈中有一票30岁的女星,脸蛋与身姿依然如花般的少女,也有一票40岁的女星,有的越来越有味道,身材丰满圆润,曲线迷人,究竟服用了什么灵丹妙药? 蔡卓妍 即将步入三十岁的阿Sa蔡卓妍,在与郑中基离婚不久之后,就和陈伟霆玩起"姐弟恋",毫不畏惧年龄的差距。
能够以如此快的速度发展出另一段恋情,可见阿Sa对自己是非常自信的。她的娃娃脸和清瘦的身材是掩饰一切岁月痕迹的法宝。 传说被公司发现时阿Sa的脸像披萨一般,为了上镜效果,她一直坚持瘦脸。
方法是绷紧脸部所有肌肉,眼睛睁得越大越好,然后放松,重复动作4次。 这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性,先增强弹性后保持弹性,这样脸蛋就会看起来皮肤非常不错。
注意力集中在腮部,双唇略突使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹,保持嘴角皮肤的光滑,让嘴角笑起来更美。 陈意涵 看到《爱》里面那个为爱流眼泪,和郭采洁抢男友的小女孩,应该没有人会想到她已经三十岁"高龄"。
甜美的长相和苗条的身材,让她成为影迷心中永远的美少女。凭借着自己身材与长相的优势,更是有机会与赵又廷、阮经天、彭于晏等众多台湾当红男演员合作,连其他女演员也羡慕不已。
陈意涵保持身材的方法是以能有效消耗热量与脂肪的"有氧运动"为主。虽然少吃多动是最好的减重方式,但因为自己是个为了下一顿而活的"爱吃鬼",钱都花在美食上,所以没有办法少吃东西,只能以增加运动量的方式来减重。
意涵每次出发运动前,一定会将本次运动的时间设定好,不完成就不能回来。比如一早起来,就会先去健身房跑步半小时,或是骑车45分钟,有时看效果不彰,或多吃了些,也会再加码,除了例行的运动外,还要再去游泳15圈才能回家。
这样坚韧不拔的减肥态度,才是王道! 林依晨 去年台湾最红的文艺偶像剧《我可能不会爱你》,让林依晨在30岁迎来了事业的又一高峰。众所周知,林依晨有一张可爱的娃娃脸。这对普通女生而言是很幸运的事情,但是对女演员来说就比较苦恼了。不过在剧中我们发现,通过辛苦的经营和维持,现在的林依晨已不再是印象中肉肉的娃娃脸咯,而且高中生的扮相也完全不别扭,简直呈现逆向生长的状态。
