作为特殊群体的孕妇平时应该要注意哪些事项

2018-05-29

字体:

大中小

浏览:

文章简介：孕妇如果喝茶太多或是太浓,特别是饮用浓红茶的时候,这对胎儿会有造成危害的情况,因为茶叶中含有2-5%的咖啡因,而咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激到胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育,有调查证实,孕妇如果每天饮5杯红茶,就可能使新生儿体重减轻的危险.另外茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可以与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,这种复合物对准妈妈及胎儿多利,如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也会带给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患. 咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,会有导致缺

孕妇如果喝茶太多或是太浓，特别是饮用浓红茶的时候，这对胎儿会有造成危害的情况，因为茶叶中含有2-5%的咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激到胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育，有调查证实，孕妇如果每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻的危险。

另外茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可以与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，这种复合物对准妈妈及胎儿多利，如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也会带给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，会有导致缺乏维生素的现象，会出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿，对于孕妇极为不利。如果孕妇是嗜好咖啡，那为害更大。如果每天喝8杯以上咖啡的孕妇，会导致她们生产的宝宝没有正常宝宝的活泼、灵活，而肌肉发育也不够健壮。

对于孕妇每天不要喝超过1杯或速溶小包装的咖啡，如果当发现胎儿出现兴奋反应胎动明显增加时，要马上停止，即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢或小于孕周，也要立即停止喝咖啡。

土豆是世界上公认的营养丰富的食物，并且土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质，其中所含的黏体蛋白质可以预防心血管类疾病，而土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠，孕妇吃土豆不仅能补充能量还可以可以缓解小腿肿胀的情况。

但这并不意味土豆对所有孕妇都是安全的，比如有皮肤瘙痒的就不宜吃土豆。因为土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高，过多食用存放很久的土豆，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。

在英国学者研究发现，孕妇过多食用动物肝脏容易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并有致畸作用。者一些畸形儿，包括耳朵缺陷、头面形状非常，唇裂、腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查，发现其患病均与孕妇功量食用动物肝脏有关。

同时动物实验证实，如果喂养家畜时添加维生素A，对未出生的胎仔会产生潜在危害，如果孕妇服用大量含维生素A的动物肝脏就容易发生胎儿畸形的可能。专家们建议，孕妇最佳增加食用动物肝脏，可以偶尔吃一次为宜，每次控制在30-50克左右，因为动物肝脏中含有的歉富的维生素A、B和微量元素锌等。

黄芪有益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿，孕妇可以适量的吃点黄芪，但也要注意用量，最好要咨询医生后再决定是否需要服用。但是临产的孕妇要禁用，因为临产的孕妇吃黄芪后，会引起过期妊娠，或胎儿过大而造成难产的情况出现，而且黄芪还有利尿作用，通过利尿，羊水相对会有所减少，会导致延长产程的作用。

黄芪性微温，以补虚为主，产妇可以适当吃一些，但不可过量吃。在现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和比较广泛的抗菌作用。能够消除肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖的含量功效。

一般八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，而热性的香料具有强的刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻等现象。其中的胡椒，胡椒味辛，气大温，属性虽无毒，然辛温太甚，多食会有火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，孕妇应该要禁忌为好。

同时在怀孕最初半个月左右，如果有大量的酸性食物，会使孕妇体内碱度下降，从而引起疲乏、无力，而过多含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。如果长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至会导致胎儿畸形。

很多孕妈妈热衷于补充鱼肝油，认为鱼肝油能够补充DHA，能够让宝宝脑部发育得更好，而事实上，她们是把鱼肝油和鱼油的主要成分和作用混淆了。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，如果生产品牌没有额外添加DHA成分进去，那鱼肝油是不会起到DHA的作用。鱼油和鱼肝油只有一字之差，但鱼油却含有丰富的DHA。

但实际上，鱼肝油只是简单的营养补充品，并没有想象中的“滋补”作用，在国外，鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。在国内由于偏见和误解，滥用鱼肝油的现象比较为普遍。

罐头在制作过程中，为达到色、香、味俱佳及长期贮存的日的，都要加入一定量的化学添加剂，如果人工合成色素、香精、甜味剂等，这些人工合成物，对人体的健康一般影响不大，但对处于特殊时期的孕妇就不能等闲视之了，如果孕妇食用罐头食品过多，会加重自身脏器的解毒排泄负担，如果母体长时间不能转化或排泄这些化学物质，而可能会通过胎盘输送到胎儿血循环中。