干眼症越来越多 就连岳云鹏都在求救治疗干眼症方法

2017-06-29
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文章简介:眼症,又称角结膜干燥症,是临床上常见的一种眼部疾病,主要是由于眼结膜组织自身发生病变,出现分泌泪液的量减少.泪液的成分改变或是结膜出现松弛引

眼症,又称角结膜干燥症,是临床上常见的一种眼部疾病,主要是由于眼结膜组织自身发生病变,出现分泌泪液的量减少、泪液的成分改变或是结膜出现松弛引起泪膜不稳定的一种眼部炎症。临床常见症状主要有眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。

干眼症严重时,会导致眼部表面组织出现持续性的损害,引起眼部的局部抵抗力下降,眼部继发感染,最终造成不可逆性的视力损伤,严重者甚至出现失明。有专家指出,眼睛就像一个蓄水池,泪腺是“水龙头”,泪道则是“下水道”。患上干眼症,主要是“蓄水池”里的水太少,难以满足角膜润滑的需要。

长时间盯着电子产品

如今大街小巷频现“低头族”。不少人在使用电脑、手机等设备时注意力高度集中,眨眼的次数明显减少。久而久之,会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓,极易诱发干眼症。据一项“冬季白领干眼症”调查发现,参与白领88.89%都表示患有干眼症状,66.66%使用电脑超过2小时才会休息双眼。

关灯看手机

关灯玩手机容易导致青光眼,而其导致的干眼症就更为普遍了。据统计,60%电脑族、手机党有“干眼症”的困扰,而其中70%的人并没有真正重视自己眼睛面临的危机。

长期佩戴隐形眼镜

佩戴隐形眼镜,隐形眼镜与眼睛间泪液代谢会减慢,隐形眼镜还可能会附着空气中的细菌、灰尘等颗粒刺激双眼,所以也有可能会诱发或加重干眼症。眼科专家表示,大约每十个隐形眼镜配戴者,便会有两个出现眼干症状。专家指出,市面部分隐形眼镜水分含量高,但含水量愈高的镜片,吸水力便愈强,使眼干情况会愈发严重。

过度使用眼药水

长期滴眼药水润眼,则要小心越滴眼越干,因为市面上大部分的眼药水都含有防腐剂,防腐剂会破坏眼表泪膜,若是使用抗生素类眼药水,眼药水中抗生素成分一方面会破坏正常眼表结构,另一方面导致眼部正常菌群失调,眼睛抗感染能力减弱,加重干眼症。

多吃健眼食物

保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过天天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。

佩戴框架眼镜

隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。

按摩眼部穴位

将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。

经常眨眼

眨眼至少要保证每分钟4-5次;避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时,休息5—10分钟,休息时,可以远眺或做视力保健操;保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

专家推荐干眼症患者还可以通过滴眼药水的方法让干眼保持湿润,眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。购买眼药水之前首先要阅读产品说明书,了解眼药水是否对干眼症治疗有效。

干眼症能不能治好还要注意一下眼睛的保健卫生情况,治疗期间就不要再让眼睛受到环境中剧烈的刺激了,眼睛也不要太疲劳了,尽量让眼睛保持在一个放松的状态,专心下来的治疗。干眼症能治好吗?干眼症治好虽然不难,但是治好了也要注意预防一下干眼症,眼睛感觉到不舒服的时候,可以做一些眼保健操来促进眼部血液循环,在烈日干燥的环境下注意眼睛的防护。