保鲜膜减肥有效果吗 隐藏在背后的危害大揭秘
很多人都会使用保鲜膜包裹身体的局部来减肥，那么，保鲜膜减肥有用吗，是否真的可以减掉身体的脂肪塑造完美的体型呢，下面，请看详细解答。
保鲜膜减肥的原理，其实就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解。因此，保鲜膜减肥是有一定效果的，也是安全和可信的减肥方式。保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范围也比较广泛，一般在家里就可以开展，是非常简便的。
保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接着再包裹好。包裹的时候，稍微紧一些，不要松松的，这样加热的效果不大。包裹好后，等待15-30分钟揭开，洗干净皮肤就可以了。一般每周做2-3次，就可以了，减肥效果是非常迅速的。尤其是产后瘦腹部，真的很不错，值得一试。
保鲜膜瘦腿法一直以来饱受争议，有的人成功的，有的人失败了。那么，这种方法到底可取吗？下面小编将为你详细介绍，想知道的网友一起去看看吧！
有些人用保鲜膜仅仅裹住双腿，让双腿处于高温形态下，借此消弭脂肪及水肿。其实，如许只能带走身体的水分和汗液，基本不克不及消脂。固然你的双腿看起来比以前苗条了，实则流掉的都是对身体有利的物质。并且用保鲜膜裹住部分皮肤，会让腿部线条不平均，只会让本人的体形大打扣头。与其做如许的无用功，倒不如采用美食疗法，往常多吃点芝麻，协助分化腿部脂肪，增补养分。
保鲜膜减肥法的升级版就是裹着保鲜膜跑步，不过，这样真的会比较有效吗？接下来，小编这就带你了解一下！想使用这种方法减肥的网友们一起去看看吧！
裹保鲜膜跑步具体方法
STEP1 大腿涂抹瘦身霜
保鲜膜瘦身法最适用的是大腿部位，这里囤积的脂肪比较多，也容易排汗，裹上保鲜膜收效最显著。取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。
STEP2 用力揉捏按摩
双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10到15次，再换大腿内侧。
STEP3 裹上保鲜膜慢走
用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动 。
贴心小提醒
假如你是敏感肌肤的话，就要小心使用这招保鲜膜强力瘦身法了。皮肤在保鲜膜的包裹下无法顺畅呼吸，瘦身霜成分在此种情况下滞留太久很容易造成皮肤过敏。
保鲜膜瘦腿法褒贬不一，实在想尝试这种方法的你要自觉控制包裹的时间。毕竟保鲜膜本身是化学物品，容易引起皮肤过敏。那么，保鲜膜瘦腿裹多长时间比较好呢？下面小编就大家揭晓答案，一起去看看吧！
保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。保鲜膜瘦腿不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内。由于包保鲜膜后会大量出汗，要及时洗去汗渍以免皮肤感染。保鲜膜一直是日本年轻女孩子流行的减肥方法，各位美眉要掌握正确的使用方法才能让功效倍增。
在现实生活中，很多女人都有腿粗的问题，让人很无奈。有传言称保鲜膜是瘦腿利器，究竟该怎么来操作呢？下面就让小编告诉大家该怎么使用保鲜膜瘦腿。
保鲜膜减肥步骤
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
6、把腰压低，与腿和臀部成直角。
如今，保鲜膜减肥法很流行，很多人认为这种方法是健康减肥，而且简单易操作，因此很多人十分乐意的采用这种方法来减肥。不过，这种减肥法也是有副作用的哦。下面一起来看看小编关于保鲜膜减肥副作用的介绍，还在使用保鲜膜减肥的网友一定要重视。
很多年轻女士采用裹保鲜膜运动的减肥方法，她们认为裹住的部位明显比未包裹的地方出汗多，可以加速脂肪燃烧。事实上，皮肤表面密闭的环境会引起汗腺堵塞，排汗不畅。同时体表汗液中的酸性成分会刺激皮肤，引起毛囊炎、皮疹等皮肤病。另外，保鲜膜本身是化工产品，可能引起皮肤过敏。
医生提醒广大女性朋友，用保鲜膜裹住身体的某一部位减肥并不科学。这种方法使得局部温度升高，容易造成脱去体内水分，看上去人瘦了，但并没有消耗掉脂肪。实际上运动中人体最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。
现如今，保鲜膜不仅能用来保持食物的新鲜美味，还能保持人的美丽。是的，小编要说的就是这种超流行的保鲜膜减肥法，你们知道这种减肥方法的原理是什么吗？下面一起去了解下吧！
保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而促进了脂肪燃烧，且引起大量排汗达到减肥瘦身的效果。
保鲜膜减肥法对于解决水肿，效果是非常好的。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，都是通过减少身体水分，达到减少体重的目的。但是有关专家指出这种“偏方”是没有什么科学性而言，不能从根本上达到减肥的作用。用了质量差的保鲜膜还会引发一些副作用的出现，例如可能引发出多种皮肤疾病。在网上对保鲜膜的评价也是褒贬不一，有些人利用它成功瘦身，有些评价说用它之后不但没有把体重减下来，而且还造成了皮肤感染。
在现代生活中，保鲜膜不但可以用来保鲜食物，还能用来减肥。这就是人们常说的保鲜膜减肥法，可以说是最经济实惠的减肥方法。下面让小编教大家保鲜膜减肥的正确使用方法，想知道的网友一起看看吧！
保鲜膜减肥就是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。
1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;
2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
4.开始运动，并注意心跳及排汗。
注意别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
现在仍然很火的保鲜膜减肥法，相信很多人都有尝试过。但是有一种说法是这种做法对健康有所损害，这是怎么回事呢？下面小编带你了解一下，在使用保鲜膜减肥的网友一定要看哦！
保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”———运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。据调查发现，早已明令禁止在PVC保鲜膜中使用的增塑剂DEHA目前仍被一些在华外资企业隐蔽使用。有的超市甚至仍在使用PVC保鲜膜包裹含油脂的食品，存在很大安全隐患，而有些美容院使用PVC保鲜膜包裹身体进行减肥也很危险。
西安交大第一医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。王副主任介绍，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
