还在为早日完成爸业而烦恼吗男人想做爸爸请补锌

2018-06-09

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文章简介：很多人都听说过,男性补锌,能够抗衰老.增强性能力,不过锌到底是一个怎样的营养素呢?锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,同时也能提高人体的免疫

很多人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢？锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。

男人缺锌，会直接危及到男性性能力方面的问题，缺锌会让婚姻家庭面临着破裂的危险，因为男性的严重缺锌，还会导致不育症的发生，所以作为男人，一定要懂得日常补锌，但是也不要过量，过量也会对身体造成影响。体内不缺锌是最好的，缺锌就一定要尽快想办法补。

微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌化合物。

锌，相信大家对这个元素一定都不陌生，但是锌与前列腺的关系大家了解么?锌不但对人体的免疫力有好处，更有益于男性前列腺的健康，应该多补补锌了。科学研究表明，锌对保护前列腺和提高精子治疗都有非常重要的作用。而前列腺炎患者体内的锌仅为常人的十分之一。所以在进行前列腺炎的治疗中，一定要注意锌的补充。

据悉，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。所以补锌是能提高精子成活率的，但是有些精子成活率低的患者，单纯的补锌是没有用的。

锌是合成人体抗氧化酶素的必要营养素，是维系人体健康、促进生长发育、新陈代谢、免疫系统和调节脑细胞功能的重要微量元素之一。正常男性人体中锌的总含量约为33.3克，主要分布在皮肤、头发、肌肉、指甲、睾丸、附睾、前列腺、骨骼、红细胞等人体组织中，其中尤其以睾丸、肌肉、骨骼和皮肤中的储量最高。

补锌能提高性功能吗？补锌是可以提高性功能的。专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色，它与人的性功能的提高也有密切的关系。

专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

锌的补充可来自食物、综合维生素或补充剂，短期内补锌最好在医生指导下口服锌硒宝之类的蛋白锌，可让性能力在短期内得到改善。但日常补锌，最好还是以食物为主。食物中，牡蛎含锌量最高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。不过，牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。

精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统，硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。