血压正常值_血压正常范围是多少_血压超出正常范围怎么办?推荐分类
不管是高血压还是低血压都是身体亚健康的表现，尤其是高血压，很容易引发其他病症，高血压还是三大老人病之一，患有高血压的老年人寿命都会受到影响，但是这并不是不可治疗的，只要随时注意血压值，保持血压正常范围，就可以避免引发其他疾病。那么血压正常范围是多少呢？一旦血压超出正常范围该怎么治疗呢？下面小编就给你们带来关于血压超出正常范围的危害的治疗办法吧。
血压的值有两个标准，一个是收缩压，一个是舒张压，收缩压是指心脏收缩，向我们的身体供血时，血液对大血管产生的压力；舒张压是指心脏收缩停止时，血管内的压力。也就是高压值与低压值。
正常血压是收缩压<130mmHg，舒张压是<85mmHg。
而正常高值范围是，收缩压是120~139mmHg，舒张压是80~89mmHg。
高血压范围是收缩压>=140mmHg，舒张压是>=90mmHg，其中只要有一项满足高血压范围就是高血压了。
而低血压并没有具体的标准，成年人有一个大概的标准是<=90/60mmHg就是低血压了。
而孕妇的血压会比正常人略高一些，孕妇的血压正常范围是<=130/90mmHg，与正常人的正常血压范围差不可超过30/13mmHg。
血压超出正常范围就是高血压了，高血压的危害应该很多人都有所了解：
1、高血压是心脑血管疾病的最大的诱因之一，只要是患有心脑血管疾病的疾病上都是有高血压的，一旦血压高速上涨，那么病人很容易血管崩裂，其结果自然就是中风或者死亡。
2、患有高血压的人会出现心慌、胸闷、头晕目眩、失眠等症状，并且症状明显。
3、患有严重高血压的人很容易因为情绪激动而猝死，并且是立即休克，很难抢救过来。
1、减肥，保持正常体重。要知道肥胖是引发高血压的元凶之一，所以保持一个合理的身材不仅健美，更加有利于身体健康。
2、合理的饮食结构。多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮等，补充维生素和膳食纤维，少吃或者不吃甜食。
3、吃一些降压的药，如果是有很严重的高血压就一定要吃降压药来帮助血压尽快的恢复。
4、多运动，保持身心健康，不做一些造成心情过分紧张的事情，缓解压力，保持足够的睡眠，充分使身体得到恢复。
如果只是偶尔血压升高也不要太惊慌，因为一般饭后、运动后都会有所升高，可以在家备一个血压计，定期为自己测量血压，测血压之前不可运动，要在饭后一小时后，心情平复的情况下才能得到准确的数值。
