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必学减肥瑜伽:回眸望月式 Step 1:身体取跪姿,脚尖点地,上身挺直. Step 2:左腿保持不变,右腿提起,右脚尖向右侧前伸,右脚掌紧贴地面. Step 3:左手背向身后,右手向右脚尖够去,同时上身向右自然弯曲,头部转向身体左侧观望. Step 4:固定姿势10秒钟,收回右脚,交换左脚. 功效:伸展运动时压迫腹部肌肉时按摩消化系统和呼吸系统,调节新妈妈食量,减少体内脂肪堆积. 动作提示:不要急于求成,腿部尽量不要弯曲,脚面与腿部成直线. 必学减肥瑜伽:金蛇回首式 Step 1:身体俯卧,脚面

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导言:王绵之教授是国内外著名的中医方剂学家和临床家.王老热爱中医事业,关怀年轻一代,致力于高等中医教学.作者有幸在王绵之教授的亲自指导下学习历代名方,研究方剂教学,聆听教诲,获益良多.兹就王绵之教授方剂学术思想作一初探,作为从师纪念.王绵之方剂学 王绵之:方剂入门与提高「初学中医必学」王绵之(1923-2009),我国当代著名方剂学家.中医学家.中医教育家方剂学术思想初探连建伟一 .重视治法与方剂的相互关系王绵之教授指出:中医方剂学以治法和遣药组方的理论为基本内容,并选择临证常用而具有代表性的方