春季喝什么汤比较好 可以喝滋补养颜的营养汤

春天的时候雨水充足，天气又不燥热正是养生的好时机，党参北芪猴头菇炖鸡汤有补气、健脾、养胃之功，汤中党参补中益气，益血生津。北芪被脾固表、益气升阳。春季养生汤，对人的五脏和消化都有帮助，肌肉还可以修补受伤的五脏，达到益气补血的作用。

春天的天气忽冷忽热的，特别容易诱发呼吸系统疾病，所以有以预防为主，防止呼吸道感染，新鲜的鱼腥草煲猪肺有清热宣肺的功效，用作预防是十分有效的。鱼腥草性微寒，有清热解毒、消痈除肿、祛痰化湿的功效，对喉咙很有帮助。

因为刚刚渡过冬季，春季的气温温差比较大，忽冷忽热在这种天气下最易引起肠胃不适，今日靓汤宜木瓜煲鲩鱼尾，它有滋养和帮助消化的作用，且汤气味清淡、不浓不腻，对春日食积不化、胸腹胀满有辅助治疗的作用，对具有通肠排便的功效。

人们经历了寒冷的冬天的消耗后可以进行调理和补充，桂圆百合炖鹌鹑滋润可口，有补心养神、补脾益胃的作用。春季养生汤，百合能使人平心静气、安心养神，适用于老年人及脑力工作者记忆减退的调理。

天气刚刚转暖，气温还比较低，喝些川味酸辣汤，既可以暖胃，又能增加食欲，汤中还加入料为滋补的海参、鸡肉，还有冬菇、云耳、笋肉、豆腐等，味道相当鲜美，是一碗滋阴补阳的美味汤，北方人经常吃辣可以皮肤比较好，辣椒可以排除身体里的有害物质使皮肤更加的好。

过年之后积下来的事情之多，让人头晕眼花。那些被各种烦恼弄得头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻，是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!可以缓解神经对大脑的压迫，减轻大脑的疼痛，使人感到放松。

这是一款广东的老牌例汤，生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养丰富的物质，带给人们无限的活力，就像海里的食肉鱼一样，强而有力，站在食物链的顶端，成为一名强者，带给人安全感。

一看就知道这是一碗素汤，清甜不腻，可滋润养颜，周末在外吃了太多口味油腻的饭菜后，可以用此汤加以调理，可以使人清热、排毒、去油腻，是一种让人看了就胃口大开的清汤，春天的时候多喝汤对身体好。

鸽肉可以改善睡眠、增进食欲、帮助消化，鸽肉是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统有着很大的帮助，营养高又助消化还可以舒缓神经压力对于上班的人来说这是一款不可多得的美味。

杜蓉汤既有健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，上班过度疲劳的人也很适合用于滋补元气，汤味鲜美沁人心脾，特别是对身体的器官起到修补的作用，对于胃不好的人可以经常食用。

南杏猪肺汤多吃的话可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的人平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体，经常生病咳嗽的人可多吃，有助于喉咙的通畅，帮助身体加快调养，更加适应各种天气。

萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子能健脾胃、养心神;芡实能补脾止泻;蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。

鱼含有丰富的蛋白质，对人体的骨骼起到很显著的作用，特别是鲫鱼，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用，食补的作用非常大又健康。

鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用，赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水，平时的话多吃鱼可以补充营养的蛋白质，让人的胃口大开。

蘑菇的鲜美清香，正是民间不可多得的好食材，中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，是春天老少皆宜的必备美食。

健脾，祛湿。牛肚健脾益胃，理虚补损;薏米有健脾祛湿，排脓舒筋等功效，把两种食材放在一起效果是最好的，熬的汤具有健脾祛湿的作用，对于上了年纪的老人来说这是一道非常美味的养生汤。

这道汤制作简单又美味，中医表明苋菜能清热、解毒、润肠。可以和豆腐滚鱼头，有健中补虚、祛除头风、清热通便的功效，这是最适合家庭的家常菜，非常适合男女老少，天气越来越干燥多喝一些汤可以帮助通便，改善肠胃。

淮山薏米生鱼汤具有健脾去湿，养阴补虚，解春困的作用，对于上班人士来说是非常美味而又健康的美食，上班的时候不会犯困，给人一天充足的动力，适宜慢性胃炎见纳差、乏力者食用，可以得到改善肠胃的效果。