洛神花的做法大全 自制减肥排毒花茶
洛神花深受人们的喜爱，它具有清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。其做法也很多，可以煮也可以泡，还可以糕点，下面由小编给您推荐几款做法。
洛神花炖雪梨
材料：洛神花、雪梨、柠檬
做法：
1、准备所有材料。
2、雪梨削皮，用柠檬水泡一下，这样不会变黑。
3、锅里烧开水，加入洛神花干。
4、带水已经变的红颜的时候加入果脯。
5、同时加入雪梨，煮开后转小火煮二十分钟，调入冰糖到自己喜欢的甜度。然后关火，让水泡雪梨两个小时。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。并且富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。长期服用洛神花银耳汤可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
洛神花银耳汤
材料：洛神花、银耳、莲子、冰糖
做法：
1、准备材料。（莲子，银耳，提前泡发）。
2、银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小块。
3、玫瑰茄清水浸泡。
4、莲子和银耳一起倒入锅中，炖一小时。
5、加入玫瑰茄，继续炖10分钟。
6、再加入冰糖，炖10分钟，至糖化。
洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿、强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。 营养成分：蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。
洛神花山楂糕
材料：山楂、洛神花、洋菜粉、冰糖、红豆沙
做法：
1、将山楂和洛神花，加水煮滚约10分钟，将山楂片怀洛神花滤掉，汤汁留置在锅中。
2、将洋菜粉、冰糖加入锅中并煮滚，再加入红豆沙搅拌均匀并煮开，约3－5分钟后熄火。
3、倒入容器中，待凉后，放入冰箱冷藏1－2小时，取出切块即可食用。
洛神花气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压等等功效。无毒性。而绿茶具有排毒养颜的功效，此洛神花绿茶饮品适合女性饮用。
洛神花绿茶
材料：洛神花、绿茶、冰糖少许。
做法：
1、将洛神花和绿茶洗净。
2、准备瓷器杯，再将材料放进杯子里，倒入90度的开水。
3、加入冰糖调味后就可以当作茶喝。
中医认为洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。洛神花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来煮粥。
洛神花粥
材料：洛神花、大米、话梅
做法：
1、米洗净泡水1小时备用。
2、洛神花、话梅用6杯水煮开静置10分钟。
3、深锅内加入米及洛神花汁煮至粥稍即可。
洛神花当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。而雪梨有止咳化痰润燥，健脾的功效。洛神花雪梨红枣汁具有解暑清脂的功效。
洛神花雪梨红枣汁
材料：洛神花、雪梨、红枣、枸杞、冰糖
做法：
1、雪梨洗干净后，连皮带核一起切成一口大小的块儿。
2、取一只大碗（微波炉专用），放入雪梨块儿，撕开的红枣，枸杞，玫瑰茄，冰糖，加入水。
3、在碗上盖上一层保鲜膜（微波炉专用），放入微波炉，用高火打7分钟即可。
4、汤可以滗出来喝，里面的雪梨红枣和枸杞也可以吃也可以滗出去。洛神花通常直接就扔掉了。
洛神花具有抑制LDL氧化作用，有著抑制总胆固醇及低密度脂蛋白中胆固醇精选初绽花蕾加工而成。具有清热、解毒、养颜、消斑，对治疗心脏病、高血压、调节血脂，解暑、清凉开胃、防感冒、治喉炎，热咳，对肠、肌肉解痉，促进胆汁分泌，降低血液浓度等都有一定效果。
洛神花果酱酥饼
材料：洛神花果酱、低筋面粉、无盐黄油、糖粉、柠檬、泡打粉、鸡蛋。
做法：
1、无盐黄油室温下软化，加入糖粉。
2、先用橡皮刮刀搅拌均匀。
3、再用打蛋器搅打均匀。
4、加入蛋黄，刨入柠檬皮屑。
5、用打蛋器快速打发，至均匀的奶油糊状。
6、将泡打粉加入低筋面粉中。
7、将低粉和泡打粉一起筛入奶油糊。
8、用橡皮刮刀稍微拌和，用手抓成均匀面团，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟左右。
9、取面团约15g，用手轻轻揉成圆球状，放在烤盘上，用食指在中心处压成凹陷状。
10、均匀刷一层蛋白液，用小汤匙舀适量的果酱，填在凹陷处，烤箱160度预热，中层，烤约25分钟，熄火后继续用余温焖10分钟左右。
洛神花具有很强之抗氧化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。那么小编教您做一款洛神花小饼干，可做下午茶点心。
洛神花小饼干
材料：黄油70g，蛋液1勺，洛神花果脯30g，糖粉40g，低粉110g。
做法：
1、黄油室温软化。
2、鸡蛋1个打散打匀。
3、洛神花果脯切丁。
4、软化的黄油中加入糖粉，慢慢搅拌均匀。
5、之后加入蛋液1勺，继续搅拌均匀。
6、加入切丁的洛神花果脯搅拌。
7、筛入低粉，搅拌，用手揉成面团。
8、将面团整成长方体，入冰箱冷冻层1小时。
9、取出切片，烤箱预热，200度20分钟。
