孕吐怎么办 适合孕妇缓解孕吐五大饮品
生姜滚鱼汤
食材：鱼300克、枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐3克
做法：
1、用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。
2、起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水。
3、下姜片，加入清水1250毫升（约5碗量）。
4、锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。
功效：用生姜滚鱼乃鱼汤，色如牛奶，味鲜可口，有健脾醒胃之功，并对哺乳妇女有催乳作用。
红糖姜汤
食材：红糖50克、姜20克、小枣（干）15克。
做法：
1、将枣干洗净。
2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。
3、煮5分钟即可上锅。
功效：生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
英式柠檬姜茶
食材：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。
做法：
1、将柠檬去皮去籽，切成小块。
2、生姜去皮切成细丝。
3、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。
4、盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。
5、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。
功效：姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。
鲜橙柚子汁
食材：橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法：
1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净，剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。
4、搅拌机开始工作，榨出果汁，盛入杯中中。
功效：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。
番茄菠萝汁
食材：番茄2颗、凤梨2片、水200CC
做法：
1、番茄去蒂切成块状备用，凤梨切成片备用。
2、将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。
3、将水倒入搅拌机里一同搅拌。
4、搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。
功效：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
