产前忧郁症是怎么引起的 其症状和危害你知道么

现在越来越多孕妇出现产前忧郁症，但是许多人对产前忧郁症的认识并不多，那么什么是产前忧郁症呢?产前忧郁症是一种近年来越来越受到重视的怀孕期心理疾病，指的是孕妇对丈夫以及家人产生了一些不合常规的过度期望而没有得到满足，或者是受到挫折、工作压力、担心胎儿健康等情况影响下，产生的各种负面情绪。

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。产前忧郁症对孕妇和胎儿都非常不利，如果孕妇出现产前忧郁症，家人应该多给予关心及心理疏导。

现在出现产前忧郁症的孕妈妈不在少数，这对孕妇和胎儿都会造成一定的影响，那么产前忧郁症该怎么办呢?

1、充分了解分娩常识：准妈妈与其天马行空的猜想或胡乱设想，不如花时间多学习一些科学的分娩常识，以备不时之需。准妈妈可以选择安静的待在家里阅读相关书籍，也可以在丈夫的陪同下去医院或准妈妈教室等特定学习场所去学习和了解分娩全过程。

2、多给自己一点心理暗示：当准妈妈对分娩产生恐惧时，如果能乐观的对自己多说一点鼓励或安慰的话，如‘我的骨盆太大，生孩子绝对没有问题’‘我那么健康，我的小宝宝也一定会健康，我的小宝宝也一定会健康、可爱’‘分娩痛苦一会儿，但却可幸福一生’等，恐惧感就会随之消散，随之就会增加分娩的信心。

产前忧郁症有哪些症状呢?作为孕妇的家人可以理解一下，如果发现孕妇有以下症状，那么就该及时帮助孕妇进行心理疏导。

1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。

2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。

5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

产前忧郁症是家庭、社会、工作等多方面的产物。当然孕妇本身的性格悲观、消极的话，也会导致产前忧郁的出现。那么产前忧郁症的原因具体有哪些呢?

1、足不出户的孕妇，注意力容易集中到种种消极因素上，加重焦虑。

2、对分娩时阵痛的担忧。再加上孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适，令心中更加烦躁、更加容易焦虑。

3、担心自己的职业生涯受到生育的影响，或者生育后家庭的经济压力更加大而产生的焦虑。

4、对孩子性别的担忧，多数出自农村孕妇的身上。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人对胎儿性别的忧虑，城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

5、患有妊娠期疾病的孕妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易患上产前抑郁症。

6、担心胎儿畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

孕妇如果出现产前忧郁症，这对孕妇和胎儿都非常的不利，那么具体有哪些危害呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧!孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。

焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。因此，如果孕妇如果有忧郁症的表现，家人要多加关心和照顾。

产前忧郁症对孕妇和胎儿的危害刚才大家都有所了解了，因此孕妈妈在怀孕期间应该要预防产前忧郁症，如果有产前忧郁症，那么就要积极治疗。当然，这个还需要孕妇的家人一起来完成。

1、家人要尽量满足孕妇的合理要求。家属应多了解孕妇的想法，给予无限的鼓励和爱护，帮助孕妇树立信心，疏导孕妇的消极情绪。对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

2、孕妇要养成规律的生活习惯。孕妇要养成规律良好的生活习惯，休息和工作都要安排妥当，从稳定的生活状态中获得生活的情趣。孕妇最好的休息方法就是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5-6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。

3、学会自我调节。一些积极的兴趣和爱好，能够帮助孕妇自我调节，释放压力。比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

4、按时用药。需要注意的是，有为数不少的抑郁病患者有拒绝服药的情况。在这种情况下，家属就要负上督促孕妇服药的责任了。同时也要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。