荷叶茶能减肥瘦身

2018-05-18
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文章简介：荷叶茶能减肥吗 荷叶茶可以减肥吗?能!当然能减肥! 充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门. 首先必须是浓茶,第二泡的效果不好,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果.其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利. 第三最好是在空腹时饮用,在饭前喝下. 利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就

荷叶茶能减肥吗

荷叶茶可以减肥吗？能！当然能减肥！

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。 首先必须是浓茶，第二泡的效果不好，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。 第三最好是在空腹时饮用，在饭前喝下。

利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

提示：

1、荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。

2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。