《女人我最大》揭秘明星吃不胖饮食减肥方法
最喜欢吃咸粥的小潘潘一餐可以吃一大桌清粥小菜,她怎么吃都吃不胖的撇步就是在餐前吃奇异果,这个方法是她跟一个日本的水果博士学的,每餐前吃1颗。
这是日本水果博士本乔登发明的奇异果减肥法,他认为奇异果中含有几种化学物质能帮忙燃烧体内脂肪,强调不用克制、不用花大钱,夜猫族也适用的健康减肥方法。
奇异果减肥效果有待商榷,但潘潘使用的方法基本上不伤害她的身体,可以勉强同意大家试试吃奇异果。
水果减肥法易造成营养摄取不均。水果里几乎没有蛋白质,因为蛋白质来源大部分是从肉类跟豆类。
Q:如果短期不吃呢?
A:那么你身体里都是油。