供出蜂蜜的种种爱美蜜招 吃蜂蜜的好处 蜂蜜的功效作用

2017-08-28
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文章简介:爱美"蜜"招 食用蜂蜜妙处多多,不过其中还有几点小小学问需要掌握.爱美的MM们应该做点笔记了,美丽"蜜"招现在开始外泄-- 第一招 专蜜专用 蜂蜜的种类繁多,按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜.单花蜜采集难度高,营养价值相对也高,而且功效也各有不同,对症下"蜜",美丽会事半功倍. 清热去火--黄连蜜.枇杷蜜.荆花蜜.紫云英蜜.槐花蜜: 润肺利咽--枸杞蜜.柑橘蜜.枇杷蜜: 调理肠胃--桂花蜜.五味子蜜.枣花蜜.柑橘蜜.芝麻蜜: 缓解失眠--龙眼蜜.五味子

爱美“蜜”招

食用蜂蜜妙处多多,不过其中还有几点小小学问需要掌握。爱美的MM们应该做点笔记了,美丽“蜜”招现在开始外泄——

第一招 专蜜专用

蜂蜜的种类繁多,按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜。单花蜜采集难度高,营养价值相对也高,而且功效也各有不同,对症下“蜜”,美丽会事半功倍。

清热去火——黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜;

润肺利咽——枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜;

调理肠胃——桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜;

缓解失眠——龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆;

美容养颜蜜——雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

第二招 粉嫩有道

想要更棒的美丽效果,推荐配合食用花粉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花蕾中采集的花粉,经蜜蜂加工而成的花粉团,内服、外用均可促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力,使肌肤细白、润泽,祛斑的效果比较好。如果能坚持每天早晚各服1次花粉,每次5克~10克,脸上的变化能明显看到。同样,花粉也要专粉专用,才能和蜂蜜一起助你颜面大开:

茶花粉——氨基酸及各种微量元素居常见花粉之首,是美容护肤首选花粉。

荷花花粉——可美容养颜,延缓衰老。

油菜花粉——含黄酮醇较高,有降低胆固醇和抗辐射作用。对缓解便秘也有帮助。

虞美人花粉——镇静安神,调理肠胃,对于治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病效果较好。

供出蜂蜜的种种爱美蜜招

第三招 补水急救

空调房里呆久了,皮肤总是紧绷绷的,随身补水装是必要的,晚上回家也不要忘记保养。自制蜂蜜面膜能够很快解除皮肤缺水、容易长皱纹的忧虑。

蜂蜜鸡蛋面膜——取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀地涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养、增白皮肤的功效。

蜂蜜橄榄油面膜——取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2~3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

第四招吃蜂胶 摆脱亚健康

蜂胶现在很流行,OL们跟风购买的居多,其实很多人对它知之甚少。和蜂蜜、花粉相比,蜂胶当属新产品,还有些许神秘感。事实上,使用蜂胶来美白的历史最早可以追溯到古希腊时期,美丽宝典里早就有它的记载了。

从功效而言,因为蜂胶富含黄酮类物质和萜烯类等物质,这两种物质都具有显著的消炎杀菌、降胆固醇、调节血压和保肝等作用,因而蜂胶有“健康的保护神”和“血管的清道夫”之美誉。蜂胶还含有多种氨基酸、维生素、微量元素,能够增强人体免疫功能,对于工作忙碌而顾不上自身健康的城市白领来说,是一种很好的保健品,对于慢性疲劳症、口腔溃疡与胃肠疾病等都有疗效。蜂胶源产地不同决定了其不同的品质,如果有条件最好选择无污染的蜂胶源,这样的产品不仅口味好,而且营养价值更高。

不要随便服用

如果你对蜂胶还不太了解,最好不要随便服用。通常来说,亚健康人群每日3次,每次服用1~2粒为佳。记得要用温开水送服,饭后服用。一般服用周期为3~6个月。蜂胶能与中药、保健品及茶水等一起服用,但有一定毒副作用的西药应与蜂胶分开服用,间隔半小时以上为好。

第五招喝蜂王浆 永葆女人味

对于女性来讲,延缓衰老的关键时期从36岁开始。这时,体内雌激素的含量逐渐降低,而雌激素是女人风采的生命线,肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。

由于蜂王浆中含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素,尤其B族维生素特别丰富,不但是营养滋补品,而且具有显著的美容功效,所含的大量活性物质可使脂褐素排出体外。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用,可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤,阻止皮肤黑色素的形成,防止及祛除皱纹、护理皮肤,保持皮肤清洁白皙,维持皮肤的柔嫩、美观、健康。

因此,想延缓衰老最适宜的办法就是服用蜂王浆,每天早晨用凉开水送服5~10克即可。蜂王浆中含有微量雌激素,恰好弥补女性雌激素的不足。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜的功效与作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

蜂蜜的功效与作用,喝蜂蜜水的好处,吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜的功效一:护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。

5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

蜂蜜的功效二:抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

蜂蜜的功效三:促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

蜂蜜的功效四:提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

蜂蜜的功效五:促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

用法:蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。

蜂蜜采自百花之精,有女性美容圣药之美誉,经常服用可以使皮肤“面如桃花”,细嫩光滑,因此蜂蛮是爱美女士最理想的选择。

《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”;而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。

那么,蜂蜜的作用与功效有哪些呢?

蜂蜜的作用与功效之一:滋润皮肤

现代研究表明,蜂蜜对美容具有很重要的作用和良好效果,因为蜂蜜中有葡萄糖、果糖、蛋白质、多种维生素,以及二十多种氨基酸、多种微量元素和酶类等护肤成分,作用于表皮和真皮,能为细胞提供养分,促进它们分裂、生长,对促进老年性皮肤改善,减少色素沉着,防止皮肤干燥和滋润皮肤都有良好作用,如果经常服用蜂蜜,其作用就更显著。

蜂蜜的作用与功效

蜂蜜的作用与功效之二:祛皱美白

蜂蜜中所含蛋白质具有去除皱纹的作用,可促进皮下肌肉的生长,使肌肤显得丰满而富有弹性。特别是蜂蜜蛋白质中的胶原蛋白不仅是皮肤细胞生长的主要原料,而且还能增加皮肤的储水能力,保持皮肤内外环境水分平衡,起到滋润肌肤的作用,使皮肤丰满,使人的容颜显得更年轻靓丽。蜂蜜中的氨基酸也可使老化和硬化的皮肤恢复水合性,防止角质层水分损失,保持皮肤的滋润和健康。

蜂蜜中含多种维生素,维生素C是黑色素的“克星”,维生素E不但对皮肤衰老有预防作用,而且具有扩张毛细血管,改善血液循环、延长红细胞生存时间和有利于色素排泄的作用,同时还有利于皮下多余脂肪的氧化,增强组织细胞的活性,使皮肤滑润而雪白如玉。

蜂蜜中的维生素A具有抗皱的效果,可促进皮肤代谢,使肤质柔润、光洁、富于弹性,特别是能使眼腈明亮有神;维生素B,是抗皮炎的特效物质,可防止或清除面郝色素斑与粉刺;维生素B,能改善皮肤组织排泄功能,促进血液循环;维生素B。可抑制皮脂腺活动,减少皮脂分泌,有利于防止青春痘发生;维生素B,:为造血物质,可提高血色素,使肤色红润而富于朝气。

蜂蜜的作用与功效之三:通便安眠

便秘是美容的大敌,大便不通,大便中的毒素被血液吸收,会严重影响皮肤的生理机能,使皮肤失去光泽和弹性,加速皮肤老化,成为皱纹和皮肤斑疹形成的原因。而蜂蜜是最优良的通便剂。失眠也是美容的大敌,睡眠不足,可使血液循环减慢,造成眼圈发黑,内分泌失调,使皮肤的光洁度减弱,变得苍白、晦气、无血色。蜂蜜中的葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等物质能滋润神经,调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用,可收到治失眠和美容的双重效果。

蜂蜜既是美容剂,又是滋补品,因此可以多多食用,只是需要在选购时注意质量问题。蜂蜜早在一千多年前就被人们所认识,先人利用蜂蜜美容积累了大量的实践经验。现代研究也证实,蜂蜜用于美容的机理是相当复杂的,其应用范畴非常的广泛,作用与效果尤其理想。在唐代,曾广泛流传这样一个故事:唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰,后因战乱避居陕西,常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用,3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约,判若两人。