桔子的功效与作用 这些好处你一定要知道
2017-11-16
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文章简介：来源:图虫作者:262150879540674637 桔子是一种季节性水果,含有非常丰富的维生素,能够帮助皮肤美容,也能起到健胃消食的作用.不管是作为水果食用,还是放在菜中作为辅料,都是很好的.但是桔子的功效并不完全只有这些,我们今天会为大家详细的介绍一下. 一.消除疲劳 桔子中含有酸性物质,能够有效的起到提神的效果.这些酸性物质能够有效的起到开胃的效果,也能够让你的精神更充沛.如果你感觉身体疲劳,总是想要睡觉,那么就吃一些桔子,这样就能有效的缓解你的疲劳了. 来源:图虫作者:574401109
来源:图虫作者:262150879540674637
桔子是一种季节性水果，含有非常丰富的维生素，能够帮助皮肤美容，也能起到健胃消食的作用。不管是作为水果食用，还是放在菜中作为辅料，都是很好的。但是桔子的功效并不完全只有这些，我们今天会为大家详细的介绍一下。
一、消除疲劳
桔子中含有酸性物质，能够有效的起到提神的效果。这些酸性物质能够有效的起到开胃的效果，也能够让你的精神更充沛。如果你感觉身体疲劳，总是想要睡觉，那么就吃一些桔子，这样就能有效的缓解你的疲劳了。
来源:图虫作者:57440110941181244
二、美容
桔子中含有大量的维生素C，能够起到美白的效果。经常吃桔子能够让你的皮肤状态非常好，白皙的同时还能增强皮肤的光泽度。这些营养能够为你抵御黑色素的形成，阻挡紫外线对皮肤的伤害。
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三、煲汤
桔子煲汤能够帮助你消食，也能够很好的减少肉中的腥味。其中的酸甜口感能够融入汤汁中，让你煲的汤味道更加香浓。做牛肉或者比较肥一些的肉类时，加入桔子能够去除肉类带来的油腻感，增加汤汁的鲜美程度。
四、预防高血压
桔子还能有效的预防高血压，因为桔子能够刺激毛细血管的扩张，让血管一直保持着柔软的状态。降低血管中的胆固醇含量，有效的去除血管污垢。但是桔子很容易导致人上火，所以如果你的体质很容易上火的话，还是少吃一些比较好。
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