如何护理头皮 头部按摩护理一步到位

2018-05-21
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文章简介：最重要的,莫过于对头皮的清洁了.先用洗发水,从头皮内部开始彻底清洁,再让头发自然柔软风干.皮脂分泌过多导致头皮敏感时,必须慎选洗发水.假期外

最重要的，莫过于对头皮的清洁了。先用洗发水，从头皮内部开始彻底清洁，再让头发自然柔软风干。皮脂分泌过多导致头皮敏感时，必须慎选洗发水。假期外出，过多的紫外线暴露或者海滩畅泳后盐分没洗净、长期浸泡在游泳池的消毒液中，对头发和头皮都有恶劣影响。为了清洁头发和护理头皮，选用含有大量化学品的洗发水，效果只会适得其反。

简易的头皮按摩

好的洗发水，配合恰当的头皮按摩，有助维持结实的头皮。头皮按摩有助头皮内的血液循环，排出废弃物，在头皮护理和脱发预防上有显著效果。额外抽时间做头皮按摩很费时间的话，不妨边洗头边按摩。可以直接用手指按摩，或选取专用的按摩工具。不过要注意，力度太大的话，会对皮脂腺造成刺激。因此，要注意轻按轻压。

(1)举起手指，轻敲头部，或利用刷子、按摩工具给予头皮轻微刺激。

(2)用手指指纹部位轻按头部两侧，边画着“之”字，给予头皮刺激。

(3)两手轻握成拳头状，从头顶往后脑勺开始轻敲，注意力度不要引起痛感。

(4)利用五根手指轻弾头皮整体，给予刺激。注意不要利用指甲，而是使用指纹部位。

(5)利用大拇指和中指的指纹部位，反复轻按头皮整体，每次维持3到5秒。

夏日如何护理头皮 头部按摩护理一步到位

按照图片所示，按压标示的指压点，有助血液循环和头皮健康。