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紧急修复
炎夏的酷暑和日晒令头发流失很多营养和能量,在"进补"之前应首先为发丝修复损伤.具有舒缓镇定功效的薰衣草精华可以温和滋养头皮渗入发丝,让秀发从抗暑的疲劳状态中解脱,恢复元气.淡雅清新的薰衣草香气更有助放松精神,舒缓头皮,利于秀发吸收营养成分.
吃得健康
进补重"食",头发也有自己的"口味",需要"吃"得好.头发的主要成分是含有氨基酸的蛋白质,而蜂蜜含有蛋白质、矿物质和多种氨基酸,能够为发丝直接提供所需营养.
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干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少.一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑.虽然为了健康.减肥.美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,违反生理需求,就会造成反效果,水分超越身体必要量,细胞中水分含量上升膨胀,最坏的结果会引起"水中毒",危害生命.正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节,正常情况下,每天至少饮用1.5~2L水.每次的饮水量控制在1~2杯.[秋冬饮食保健
秋季是个进补的好时节,女性在秋季进补对身体有很好的帮助,可并不是所有的进补方式都管用.不明所以的女性常常会陷入这5个秋季食疗进补误区. if
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高.其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.鱼中富含丰富的硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素D等和一定量的钙.磷.铁等矿物质.鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖.护心和防癌的作用.鱼肉中的维生素D.钙.磷,能有效地预防骨质疏松症. 吃鱼进补讲究"对症下药" 祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃"鱼",它的食用和医用价值才能显现出来.下面列举4种常见鱼类的药用性能和食疗
兔子肉不能和什么一起吃?1.兔肉与橘子.橘子是一种营养丰富的水果,其性味甘酸而温,多食生热.兔肉酸冷,食兔肉后,不宜马上食橘子.同时,多吃也
导读:正宗的海参汤,配料讲究,操作繁复.对于普通家庭而言,还是简单快捷版的比较贴近生活.由于海参本身味道寡淡,所以烹饪当中最好是选择高汤来提味增鲜,除了高汤,用新鲜的蛤蜊或其他鲜度高的海物给海参汤提鲜也是个不错的选择.今天,小编就教您冬季进补海参汤的家常做法. 原料:高压海参四只.罗汉参(香芋)4个.香菇4朵.原味土鸡汤一碗.盐. 做法: 1.香菇洗净,去根,焯水后切片: 2.罗汉参去皮,切片: 3.砂锅内添加鸡汤和罗汉参片,大火煮开后,小火慢炖6分钟至罗汉参熟透: 4.添加高压海参和焯水的香菇
立秋一过,大家都争相开始进补.虽然说秋季,的确是进补的好时节,但是进补也要"进得有度".今天,小编就和各位爱美的MM们一起来学习关于进补的一
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高.其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高.鱼
俗话说:"一夏无病三分虚",此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生进补"小能手". 荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其中莲藕为首选. 莲藕开胃清热.润燥止渴.清心安神.它富含铁.钙等微量元素,
