白百合自曝南乔最胖时130多斤 “8：16”减肥法快速瘦身20斤！
其实这半年白百何真的很少在镜头前露面了，连机场街拍都很少再看到，沉寂的这段时间，她是怎么度过的？在这次聊天中，白百何也跟rayli酱吐露很多细节：
1 吃吃吃，拍《南乔》时胖到134斤！
去年的时候心情差压力大，白百何就一直放任自己“吃吃吃”的节奏，“吃就是最好的减压啊”。结果到拍《南方有乔木》的时候，体重居然达到67公斤，工作时每天很忙压力也大，也没有办法减肥，只能在最胖的状态下拍完戏。
2 和儿子元宝一起度假，一起疯
这段时间白百何一直是配儿子元宝度春假。在聊天过程中，白百何也会偶尔提及一些温馨片段，比如和儿子一起玩会很疯，儿子上树也会跟着一起上树，半天下不来，结果防晒也没补涂。
3 忙忙忙，尝试各种方法努力减肥中
最近三个月，减肥是白百何最忙的事情。为了赶紧瘦下来，她也走了不少弯路，网传的那种“黄油+肉”的方法她也试了，结果完全不行。后来接触到“8小时减肥法”也就是“8:16减肥法”之后，才走上“掉肉”的正路。
白百何：我减肥很忙
靠“8:16减肥法”甩肉20斤
在聊天过程中，大家都好奇白百何是怎么一下子瘦下来的。关于这一点，白百何毫不吝啬地分享了她的“8:16减肥法”。
1 “8:16减肥法”是什么鬼？
白百何说的这个“8:16减肥法”到底是什么呢？其实，这是去年先在欧美火起来之后蔓延亚洲的一种超级减肥法。据说，只要在8小时内吃完三餐就可以瘦身，也不用限制自己吃什么？！！听起来如此容易，对于懒得运动的同学来说，绝对够诱人！
所谓的“8：16减肥饮食法”，就是让一天中的三餐要集中在8小时内吃完，然后剩下的16小时让肠胃好好休息，只能喝水，保持空腹，如此一来不仅可以瘦身，还能让身体感觉更轻盈、无负担。
2 日本素人做2周“8:16”瘦身就见成效
有个日本电视节目还蛮敬业地给大家展示这个减肥法的成效。他们专门请来三位不同年龄、不同体重的女士做实验，时间为期两周，两周后她们都有不同程度地变瘦，腰围也变细了。
