冬季-女性最有效果运动减肥方法

2017-07-15
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文章简介：冬季身体长膘的最佳时节,也是减肥的最好时机,胖和瘦其实只在你的一念之间. 如果这时候不注意饮食和运动的结合,那么你就会很快的去商店里买衣服了. 那么,怎样在冬季瘦身呢?以下有12种运动方法,看一看总有一种适合你. 1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作.

冬季身体长膘的最佳时节，也是减肥的最好时机，胖和瘦其实只在你的一念之间。

如果这时候不注意饮食和运动的结合，那么你就会很快的去商店里买衣服了。

那么，怎样在冬季瘦身呢?以下有12种运动方法，看一看总有一种适合你。

1.头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。