膻中穴位置图_膻中穴的功效与作用？推荐分类
现在人们的生活越来越好，有着各种的保养方法，其中去做穴位按摩就是一种很好的养生方法，只要找准穴位就能起到比吃保健品更明显的养生效果，例如膻中穴按摩，就有很好的美容养颜、丰胸的效果，还不用花钱吃药，是众多爱美女性喜欢的一种养生之法。那么膻中穴该怎么找？膻中穴有什么功效与作用呢？今天就给大家介绍一下膻中穴，想了解的小伙伴就赶快拿起小本本吧。
膻中穴，拼音（dànzhōngxué），经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会，说直白一点膻中穴就是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，只要按摩膻中穴都能对于这几条经脉有很有的保养作用，而连接这几条经脉的器官也能被保养到。
相信大家也要这样的经历，就是突然觉得胸闷胸痛，就会不知觉的去按摩胸口的位置，揉一会儿就能有很好的缓解作用，所以膻中穴最直接的作用就是可以减缓胸部疼痛、腹部疼痛等症状，对于一些肺气咳嗽、呼吸困难、妇女常患上的乳腺炎等都有很好的养生缓解作用。
1、最明显的作用就是宽心理气，就是对于胸口疼痛、胸闷、心悸、心烦甚至是呼吸困难都能按摩膻中穴有效的缓解，例如去高原地区出现高原反应，但是因为一时没有药物就可以采取这个办法先缓解，等缓解之后再立即寻找药物。
2、可以经常咳嗽，患有支气管炎、哮喘等呼吸疾病有很好的缓解和养生的作用，经常按摩可以保养我们的呼吸系统。
3、具有舒筋活络、调和气血的作用，就对于因为气血不畅导致的胸部出现结块、产妇乳汁不通甚至是患上小叶增生、乳腺炎等妇科疾病，都有很好的治疗效果。
4、还可以缓解因为压力大导致的心烦气闷、烦躁不安的情绪。
膻中穴是一个非常重要的穴位，爱看武侠小说、武侠电视剧的小伙伴一定对于这样一个场景不陌生，两个高手过招，其中一人瞬间点住了对方的膻中穴，这样对付就不可动弹，要是下手点重一点，就会导致对方死亡，虽然不是真的，但是小说家的创作也不是乱写的，也是依据膻中穴本身的特点来写的，也侧面证明膻中穴是一个非常重要的穴位。
膻中穴的位置很好找，就是人体乳房中间的位置，以两个乳头为起点，两者直线最中间的位置就是膻中穴了。
膻中穴按摩的方法比较简单，主要是揉和推，用中指按住膻中穴轻揉，每次揉50~100次即可；推是用双手拇指自膻中穴向外面推就可以了。
