上火了喝什么茶可以降火？6款茶饮帮你灭火
2018-06-18
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文章简介：上火了喝什么茶可以降火呢?上火是一种常见的症状,吃太多煎炸的东西.便秘或者经常熬夜都会导致上火.上火了怎么办呢?怎样才能有效降火?其实大家可以多喝一些具有降火效果的茶饮.下面小编教大家自制6款降火茶饮,容易上火的人一定要看哦. 材料:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克 做法:将三种材料一同放入杯中,加入适量沸水冲泡饮用即可. 功效:金银花具有清热解毒的功效,菊花可以清热散风.清肝明目.解毒消炎,茉莉花疏肝明目.行气开郁.这款茶饮清热解毒的效果非常好,能帮助治疗头痛口渴.咽痛肿痛等症. 材料:金
上火了喝什么茶可以降火呢？上火是一种常见的症状，吃太多煎炸的东西、便秘或者经常熬夜都会导致上火。上火了怎么办呢？怎样才能有效降火？其实大家可以多喝一些具有降火效果的茶饮。下面小编教大家自制6款降火茶饮，容易上火的人一定要看哦。
材料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克
做法：将三种材料一同放入杯中，加入适量沸水冲泡饮用即可。
功效：金银花具有清热解毒的功效，菊花可以清热散风、清肝明目、解毒消炎，茉莉花疏肝明目、行气开郁。这款茶饮清热解毒的效果非常好，能帮助治疗头痛口渴、咽痛肿痛等症。
材料：金银花、金银花叶各适量。
做法：将金银花的花和叶一同放入容器中，加入适量的水，用猛火蒸一段时间，然后改小火蒸30分钟。最后滤出汤汁，加入适量冰糖调味即可饮用。
功效：此茶可以清热解暑，快速降火。但体质寒凉、肠胃不好的人忌服。
材料：桂花、绿茶各适量
做法：将桂花和绿茶放入杯中，先加一点水，让花和茶都充分浸润，然后再加满水，浸泡2-3分钟即可饮用。
功效：桂花性温，绿茶性凉，两者完美搭配。这款茶饮可以达到清热降火，消除口臭的效果。
材料：百合花2-3克
做法：将百合花放入杯中，加入适量的开水焖10分钟即可饮用。
功效：百合花含有大量的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，医疗价值和食用价值都很高。这款茶味甘味苦，可以安心去火、清凉润肺。
材料：干菊花适量
做法：将干菊花放入杯中或者茶壶中，加适量开水冲泡数分钟即可。
功效：菊花茶具有平肝潜阳、疏风散热、凉血明目的功效，而且味道清香甘甜。
材料：金莲花3-5克
做法：金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可以加入金盏花2-3朵一起冲泡。由于金莲花茶味道偏苦，因此可以适当加入冰糖调味。
功效：金银花茶具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有显著的疗效。
