女性脱发食疗

2018-06-24

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文章简介：可能我们看得比较多的是男性脱发,其实,男女脱发的比率是差不多的,只不过女性大多长发,不明显而已.下面来看女性脱发食疗有哪些?下面小编带你一一

可能我们看得比较多的是男性脱发，其实，男女脱发的比率是差不多的，只不过女性大多长发，不明显而已。下面来看女性脱发食疗有哪些?下面小编带你一一了解!

女性脱发食疗

1.1、女性脱发食疗之生发黑豆黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。1.2、女性脱发食疗之薏苡仁萝卜缨粥薏苡仁萝卜缨粥能够祛风清热,养血润燥,对生发有一定的好处。做法:将提前备好的30克萝卜缨、马齿苋、薏苡仁放入锅中煮粥,成年糊状即可食用。1次/1日。一个月为一疗程,长期坚持使用,会有意想不到的效果。1.3、女性脱发食疗之枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。1.4、女性脱发食疗之何首乌粥50克大米,30克何首乌,适量的冰糖。将何首乌放入砂锅中煎熬,去渣后放入大米和冰糖,最后煮成粥即可,经常效果比较持久。1.5、女性脱发食疗之熟葵花籽将买回的生葵花籽炒熟后,常用,对防脱能起到一定效果的。葵花籽含有不饱和脂肪酸,含有多种维生素和微量元素。具有降低血液中胆固醇含量,补血养发的功效。1.6、女性脱发食疗之龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

女性脱发的常见原因

1、过度染烫

看看自己掉落的头发,如果大部分都是从中间折断的,那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。

2、压力及疲劳

身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发,工作强度较大的女性很容易有此困扰。

3、清洁不当

脱发最直接的原因就是毛囊阻塞,而头皮油脂分泌过度,造型产品及灰尘的累积都会阻碍毛囊的新陈代谢,引发掉发、脱发的危机。

4、营养失调

头发的主要成分是蛋白质和铁,素食或节食常常会让毛囊无法得到充足的营养供给,特别是每个月的生理期前后,会有更多营养流失,更需要加倍补充。另外女性春夏季节的减肥运动也是造成掉头发的原因。

女性脱发可能是什么病

1、贫血

缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。