揭秘：减肥豆浆的秘制配方

2017-12-01
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文章简介：豆浆减肥3日为限 曾看到网友问说,为何每天喝很多豆浆,还是没有瘦下来?事实上,如果喝豆浆又吃其他食物,确实没办法迅速减重.日本人发明的豆浆减肥法,强调的是3天内只喝豆浆果汁,断绝其他食物,才能在快速瘦下4.5公斤,如果不想那么辛苦,也可以豆浆果汁取代3餐中的1餐,1个月约可瘦下2公斤. A.黑豆浆 做法:在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可. 肾病痛风不宜饮用 B.豆浆果汁 做法:将红萝卜半条.菠菜半束.高丽菜叶2片.香蕉半根放入果汁机内打匀,加入少许柠檬汁,再加入豆浆半杯稍打

豆浆减肥３日为限

曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆，还是没有瘦下来？事实上，如果喝豆浆又吃其他食物，确实没办法迅速减重。日本人发明的豆浆减肥法，强调的是３天内只喝豆浆果汁，断绝其他食物，才能在快速瘦下４。５公斤，如果不想那么辛苦，也可以豆浆果汁取代３餐中的１餐，１个月约可瘦下２公斤。

Ａ、黑豆浆

做法：在１杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各１匙，搅匀即可。

肾病痛风不宜饮用

Ｂ、豆浆果汁

做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶２片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁，再加入豆浆半杯稍打１０秒即可饮用。

注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果，自制配方。