吃海鲜的好处有什么 这些你一定要知道
2017-11-07
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文章简介：吃海鲜不仅是对于身体有很多好处,而且还有一点应该会受到很多女生的喜爱,那就是即使吃多了也不会长肉肉的.这一点是不是深得你心?而且海鲜中有丰富的矿物质和微量元素,比较健康. 第一,大虾. 虾的营养非常高,而且也很美味,做法也是多种多样,可以满足你的不同口味需求.它可以助消化.通乳以及预防高血压,中老年人.孕妇以及心血管疾病患者可以适当食用,对身体有好处. 在食用时,配合一些适当的其它食物,效果会更还,比如虾+枸杞可以补气益血,虾+芹菜可以促进新陈代谢等等.当然它也有一些禁忌,像西红柿.南瓜.苦瓜等
吃海鲜不仅是对于身体有很多好处，而且还有一点应该会受到很多女生的喜爱，那就是即使吃多了也不会长肉肉的。这一点是不是深得你心？而且海鲜中有丰富的矿物质和微量元素，比较健康。
第一，大虾。
虾的营养非常高，而且也很美味，做法也是多种多样，可以满足你的不同口味需求。它可以助消化、通乳以及预防高血压，中老年人、孕妇以及心血管疾病患者可以适当食用，对身体有好处。
在食用时，配合一些适当的其它食物，效果会更还，比如虾+枸杞可以补气益血，虾+芹菜可以促进新陈代谢等等。当然它也有一些禁忌，像西红柿、南瓜、苦瓜等食物就不能和虾同时食用，大家在吃的时候也要注意。
第二，皮皮虾。
大家对于皮皮虾应该很熟悉了吧，去年的一句“皮皮虾，我们走”非常火，它的味道和营养价值也是很好的。皮皮虾含有丰富的镁元素，对心脏活动起调节作用，而且它的肉十分松软，容易消化，老年人和小孩吃起来也会很方便。大家记得吃皮皮虾或者其它虾类时，不要和水果一起吃，容易造成身体不适，出现呕吐。
第三，螃蟹。
螃蟹含有比较多的维生素，对身体有滋补作用。但蟹肉性凉，吃的时候的禁忌也是比较多，比如甜瓜、地瓜、柿子、茄子等，而且啤酒和螃蟹也是不能一起食用的，寒上加寒，容易腹泻。
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