中脘穴的位置_按摩中脘穴有什么功效？推荐分类
现在养生的方法越来越多，喝各种养生补品、做各种健身保健操、或者去做养生按摩等等，其中按摩、艾灸穴位就是人们最喜爱的一种养生方法，今天给大家带来中脘穴的养生知识，那么什么是中脘穴，中脘穴有什么功效？中脘穴该怎么找呢？想知道就一起来看今天的中脘穴详细介绍吧。
中脘穴，又叫上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴，属于任脉，因为其位置的特殊，手太阳、少阳、足阳明、任脉都会经过中脘穴，是人体中一个重要的交汇穴道，是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道，其中包括了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等，这些都是在中脘穴中交汇，具有和胃健脾、降逆利水的功效，对于一些脾胃等消化系统疾病有很好的缓解和保健功能。
在了解中脘穴的作用之前，首先我们应该弄清楚中脘穴在我们身体的哪一个部位，搞错了位置是没什么作用的哟。
中脘穴我们的胸骨下端和肚脐线连接的中间，也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置，不知道的可以看下面的示意图。
中脘穴可以用手按摩，也可以用艾条艾灸，日常用手顺时针打圈按摩即可。
中脘穴因为连接脾胃、大小肠等器官，所以对于呼吸消化系统疾病有很好的缓解作用。
1、按摩中脘穴能够很好的控制食欲，避免出现暴饮暴食的情况，具有很好的减肥作用。
2、按摩中脘穴还具有促进肠胃蠕动的功效，这样能够帮助身体快速的排出多余的脂肪以及废弃物，排出宿便，以达到治疗便秘、排毒养生的效果。
3、按摩中脘穴可以消除水肿和眼袋。一般来说出现很重的眼袋，出来本身的睡眠不好，也跟胃部不好有关系，可能是消化不良，脾胃虚弱等等，这些都会导致眼袋重、发青的现象。而且因为中脘穴具有聚集和传导地部水液，所以能有效的消除水肿。
4、按摩中脘穴可以治疗胃脘痛、腹胀、呕吐、胃酸过多、消化不良、食欲不振等胃部疾病。
5、按摩中脘穴可以治疗精神不济、失眠多梦、神经衰弱等精神疾病。
6、按摩中脘穴可以治疗痰多咳嗽、嗓子发炎肿痛等呼吸道疾病。
需要注意的是，在按摩这个穴位的时候会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝的症状，但是这都是正常的，在按摩的时候一定要用力，并且要持续按摩五分钟左右，这样效果才更好，在按摩的时候最好用两只手，一只手可能会出现力量不够，同时也不容易揉搓到这个穴位。
