郑恺扮女装性感露背 腰露赘肉惨遭网友狂吐槽（图）

同作为跑男的邓超经常在微博中假扮别人,而好兄弟郑恺也开始继承这个光荣传统.12月9日,郑恺在微博晒出一张女装照片,头戴假发,涂着红唇,露出整个后背,腰部露出大堆赘肉,性感撩人.郑恺自己还在微博中写道:"我亲妹妹,想认识的私信!" 郑恺 郑恺的搞笑照片惹得网友纷纷吐槽道:"这堆肉..也是醉了.""郑恺!你以为你穿了裙子我就不认识你了?"

形成原因 很多时候尤其是在吃饭很撑的时候觉得肚子鼓鼓的腹部很多赘肉,到底是什么原因才引发这个情况的呢?我猜想可能其和自己生活当中的一些不良习惯是有很大的关联,现

轻松减腰腹的运动 水桶腰.大肚子一直是影响身材窈窕的一个关键性因素,也是影响工作晋升和择偶的重要障碍,所以一定要恒下心来减腰腹,减腰腹的运动正是为腰腹肥胖的妹妹们准备的. 步骤/方法 减腰腹的运动一 身体放松,平躺在地上.膝盖伸直并拢,双腿慢慢向上抬起,直到与身体呈90度的位置.坚持10秒后,慢慢放下.此动作每天重复15-20次. 减腰腹的运动二 身体平躺在地上,头部和肩膀着地.膝盖并拢弯曲,身体慢慢抬起到肩膀离开地面,左手去碰右膝盖.然后,再次抬起身体时用右手去碰左膝盖.此动作每天重复10-1

瘦腰减肚腩:呼吸扭腰操 轻松消灭腰腹赘肉 Step 1 有氧呼吸: 双腿并拢站直,上身挺直,令全身连成直线,腰腹与臀部肌肉收紧,挺胸抬头,面向前方.从鼻子缓缓呼气,令腹部凹进去,然后停住,保持这个状态与姿势15-30秒.注意整个呼吸过程全身保持挺直的姿势,只有腹部是活动的. Step 2 摆动四肢: 1.全身俯卧在地上,双腿并拢拉伸,双臂往头顶的方向伸直,令全身在地上完全拉伸起来.然后双臂与双腿分别交替地往上摆起,即摆起左臂的时候抬起右腿,着地后换右臂与左腿抬起,持续做30-60秒. 2.同样双

来源:图虫作者:- 作为一个爱美的女孩子,是绝对不能允许自己的身上有任何瑕疵的.但是,很多时候,肥胖都是一个让女孩子们很困扰的问题,特别是腰腹部位,是女人非常容易长赘肉的地方,几乎每一个女生都是不可避免的. 现代生活让大部分的女性朋友们,一天中有很长的时间都是坐着的,于是就更容易导致腰腹部的赘肉堆积了.那么,腰腹部的赘肉应该如何减去呢?下面我们就一起来学习一下吧. 减去腰腹赘肉的动作 第一个动作:轻拍腹部 每天用手掌轻轻拍打小腹,能够起到减少腰腹赘肉的效果.做这个动作的时候记得要保持站立的姿势,

肚子是脂肪最容易堆积的地方了,很多MM为减肚子而苦恼,那么,到底如何减掉腰腹部赘肉呢?下面,教你超实用的减肚子方案,帮你彻底甩掉腰腹部赘肉,赶快看看吧. 如何减掉腰腹部赘肉 怎么瘦肚子 一.炮弹式 步骤: 1.身体仰卧在垫子上,双脚自然垂直. 2.慢慢抬起上半身,双手抱住右边的膝盖,让腿部尽量地靠近身体. 3.臀部始终要紧贴着地面,左脚轻轻地抬离地面. 4.这个动作保持10秒钟左右,然后换左腿重新做.反复做10次左右即可. 原理功效:这个炮弹式的动作主要是通过挤压腹部的赘肉从而让小肚子快速地减掉

想摆脱水桶腰,拥有水蛇腰?现在就为开始为你解答吧!瘦腰就这么简单!你渴望拥有纤细的水蛇腰吗?当你穿上低腰裤.短背心及紧身裙时,相信你对纤腰的渴求度会直线上升.下面我们就针对腰间赘肉,从瘦腰运动及收腰工具两方面着手,全面赶走腰间赘肉,摆脱水桶腰.大家可以来学学瘦腰运动,试试收腰工具.收腰小运动要减去腰间赘肉,除了注意饮食外,保持适当的运动量也是keep fit 的不二法门,以下几组运动特别针对腰间肥肉而设,助你轻松收腰去脂.腰腹两侧Step 1 身体站直,双脚张开,与肩同宽,双手交叠.Step 2

如何摆脱腰腹赘肉 腰腹上的赘肉让很多MM感到烦恼,如何才能快速的将其消灭,瘦出纤瘦小呢?别着急,小编今天将为大家推荐几个简单的瘦腰收腹方法,它能让你轻松摆脱小肚腩,瘦出窈窕好身材,心动的MM赶快过来看看吧. 下蹲弯腰 Step 1:双腿与肩同宽,双臂向两侧张开与肩呈直线,身子保持挺直. Step 2:双腿屈膝下蹲,大腿与地面呈90°,利用腰部的力量将身子向下弯,到达极限使缓慢将身子恢复原状,反复练习上述动作直至其感到酸累. 这个简单的小运动能使腰部得到充分的锻炼,使脂肪加速燃烧,让你轻松拥有.