网球肘是怎么回事_网球肘的治疗方法有哪些？推荐分类
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。一般是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，会产生疼痛。而且在用手用力抓握或提举物体时会感到手肘处很痛。
网球肘是典型的过劳性综合征。一般网球、羽毛球运动员较常见，因为手肘的运动量很大，如果家庭主妇、砖瓦工和木工等用手肘部位长期反复用力活动，也比较容易患上网球肘。
因为前臂伸肌肌腱在抓握东西时会收缩、紧张，如果反复运动这部位的肌肉就会反复做收缩运动，过多过量就很容易造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，就是通常说的网球肘。
1、击打网球时方法有误或者技术不正确，又或者是网球拍的大小不合适用着别扭，还有可能就是高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
2、手臂弯曲活动过多，比如打网球、打羽毛球和棒球投球。其他的一些工作比如如划船、刷油漆、用锤子或者螺丝刀等，手肘活动反复过多。
网球肘一般发病缓慢，最开始只是会感觉肘关节外侧酸痛，或者肘关节外上方活动是会痛，手肘酸胀不适。手可能不能用力握物，比如提壶、拧毛巾等运动，用力的运动会让疼痛感加重。
程度严重是动手指或者手腕或者拿筷子都能引起手臂疼痛。有的人可能还会在阴雨天时感觉到疼痛加重。
一般都需要根据不同患者的具体情况来制定不同的治疗方案，来减轻或者消除网球肘的疼痛以及其他症状，是的手肘恢复正常，同时还需要避免复发。程度较轻是可以采取非手术治疗方法做康复性调理等，严重的则需要进行手术治疗。
（1）要注意休息，尽量少做大幅度运动和会引起疼痛的活动，尤其是打球等运动。
（2）可以进行冰敷，冰敷肘外侧1周，注意不要冰块接触皮肤，用毛巾包裹冰块以免冻伤皮肤。
（3）可以服用止痛药，像是阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）使用护具，可以使用加压抗力的护具。
（5）做一些康复性的拉伸和按摩，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，注意不要自己随便大力的拉扯肌肉。
（6） 进行力量练习，可以按照医生嘱咐进行适当的加强腕伸肌肉力量的训练。在适当的时候进行进一步的恢复运动。
如果是很难治疗的顽固性网球肘或者是到了网球肘的晚期，在长期的正规保守治疗后，症状仍然很严重，影响到了生活和工作时可以采取手术治疗方法。手术治疗有微创的关节镜手术和创伤也不大的开放性手术，进行不健康组织的清除，以达到改善或者重建局部血液循环的效果，使肌腱和骨头愈合。
