6款红黑榜减肥饮品 你都喝对了吗？

2017-09-12
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文章简介：难道喝饮料真的会发胖吗?其实也不然,正确的选择饮品不仅不会发胖,而且还有助于减肥哦!今天小编为你揭开最容易发胖和最不易发胖的6种饮品,赶紧进来了解下吧! 发胖指数:四颗星 如果你每天坚持喝一瓶汽水的话,一年之内就会胖15斤赘肉,汽水里面含有丰富的二氧化碳和糖分,不仅容易导致肥胖,而且还会让你的小肚子越来越大哦! 水是没有任何热量的,每天在饭前养成喝一杯水的习惯,不仅能增添饱腹感,而且还能加速代谢,有效达到控制食欲的效果,研究表明,每天坚持喝8杯水,一个月就能轻松甩掉5斤赘肉. 发胖指数:5颗星

难道喝饮料真的会发胖吗？其实也不然，正确的选择饮品不仅不会发胖，而且还有助于减肥哦！今天小编为你揭开最容易发胖和最不易发胖的6种饮品，赶紧进来了解下吧！

发胖指数：四颗星

如果你每天坚持喝一瓶汽水的话，一年之内就会胖15斤赘肉，汽水里面含有丰富的二氧化碳和糖分，不仅容易导致肥胖，而且还会让你的小肚子越来越大哦！

水是没有任何热量的，每天在饭前养成喝一杯水的习惯，不仅能增添饱腹感，而且还能加速代谢，有效达到控制食欲的效果，研究表明，每天坚持喝8杯水，一个月就能轻松甩掉5斤赘肉。

发胖指数：5颗星

市面上出售的果汁，里面的维生素已经大量被破坏掉，同时添加了太多的糖分和甜味剂，经常喝果汁，会导致糖分摄入过量，容易导致脂肪堆积。