8种消脂食物 狂吃不惧胖

2017-07-23
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文章简介：对于想减肥的mm来讲,那就要多吃一些减肥食物,这样才能帮助瘦身.下面小编就为大家介绍几种消脂食物,可以燃烧脂肪,每天瘦一点,坚持下去就能吃出好身材哦. 红豆里的"石碱酸"成份,可促进肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿.另外红豆还含有纤维素,帮助排泄体内盐份.脂肪等废物,对美腿有百分百的效果. 大豆芝麻中含有大量的"亚麻仁油酸",促进新陈代谢,大豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低.每天早上一杯芝麻豆浆,不但能瘦腿而且还有美容养颜

对于想减肥的mm来讲，那就要多吃一些减肥食物，这样才能帮助瘦身。下面小编就为大家介绍几种消脂食物，可以燃烧脂肪，每天瘦一点，坚持下去就能吃出好身材哦。

红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。

一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感。

四、海苔

海苔里含有维生素A、 b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。